【六十幾歲的阿嬤找到自信】
每次去學校跟小朋友正念演講
一定會問小朋友一題
《我覺得自己是個很糟糕的人嗎？》
令我驚訝的是舉手的小朋友
竟然從5成到9成那麼多
我們的教育好棒棒
成功讓小孩沒有了自信心
而自信心是一個人
人生成功和快樂的關鍵
不是考試分數和學歷好嗎？
我們的主流教育觀念一直摧毀自信
用一大堆的考試 課程 素養和批評
我們真的不要怪小孩會憂鬱自殺
情緒暴躁 行為偏差 沉迷網路
因為我們沒有教到最重要的 心
最近我的線上課學員跟我說
自從上了我的課慢慢找回
那個以前不曾體會的「自信心」
她舉個例子，那天線上課我提到
去四個母校巡跑的事
當我問到她有沒有去跑時
以前的她會因為自己只有小學畢業
而覺得沒有自信，但是這一次
她突然覺得她沒有自卑感
覺得自己不知哪裡來的自信心
事實上她也是做事很認真的人
而且社會歷練也夠 是腳踏實地的人
自從上了線上正念冥想課
被我的「愛自己」的理念洗腦後
慢慢放下了爛好人的自卑
開始懂得拒絕 學會給自己時間
最近加上她很認真的練覺察跑
她整個人的自信心大為提昇
她說不知道自己的晚年還可以
活得那麼美好
她是一個六十幾歲的奶奶
一路看到她勇敢為自己發聲
不被霸凌 現在拿回自信心
我真的好為她高興
我存在的價值就是要讓每一個人
發現自己好有價值 值得被人尊重
值得被愛 值得幸福的人生
因為新時代的思想就是
這樣改變了我的生命
讓我從一個自卑的人
變得快樂自信的人
我也要影響很多人