不管古今中外 男女老幼
每個人的行為動機都是
為了舒服 而且容易上癮
即使知道行為不對 仍然
難抵舒服上癮的誘惑
為甚麼要追劇 喝咖啡？
因為看了舒服 喝了舒服
為甚麼要去抽煙或吸毒？
因為吸了很舒服過癮
管不著對健康的傷害
為甚麼要言語或暴力傷人？
因為駡下去打下去很過癮
即使知道錯仍很難改
為甚麼拒學網路成癮？
因為不上學 打電動很舒服
成績健康先不管了
為甚麼拼命工作賺錢？
因為有錢會很舒服
過勞先不管了
為甚麼要流汗運動？
因為可以減重 心情好很舒服
為甚麼花心劈腿腳踏兩條船？
因為有多個愛人很過癮
會不會有麻煩再說
為甚麼要憂鬱強迫恐慌？
因為可以名正言順逃避責任
可以平衡內在的痛苦
讓自己舒服一些
難道連出家也是為了舒服嗎？
出家人不是很多地方被限制？
是的！
因為他們也是為了人生舒服過
而出家清修 不用再管世俗事務
一心修行很愉悅舒服
即使身體很累 心中也很舒服
難道連自殺也是為了舒服？
過程不是很痛嗎？
是的！
因為換個身體重來比較有希望
現實生活太令人絕望
所以
一些看似消極荒謬錯誤
的言行其實都有
一個正向的意圖
就是
讓自己舒服
而且這種舒服的感覺
凌駕了法律 道德 宗教
你極盡全力也無法
阻止它們重複發生
甚至越打壓 它越固著
而且這些上癮舒服是
一種強大的生命熱情
可以讓人遺臭萬年
也可以讓人留芳百世
它帶領我們寫人生劇本
破壞力強的錯誤
讓我們領悟人生真理
建設性強的任務
帶領我們自我實現
所以
只從微觀「對與錯」標準
來評價它們 就少了洞見的智慧
以及同理自己和別人的溫暖
反而因批判而讓人更陷入上癮中
若能從閎觀不評價的「覺知」
來感受它們 你可以感受到
上癮行為的動能和熱情
並發現不健康的上癮是在
平衡某些生命中的創傷
並覺知到它強烈的副作用
覺知就是一種「跳離」
跳出來看到自己的「慣性」
因為這中性客觀的觀察
破壞力強的上癮行為會鬆脫
並可能轉向那些建設型的上癮
如完成天命志業
探索內在的智慧
上癮不見得是不好的
從二元對立的道德評判
到覺知接納的中性觀察
就是靈性的蛻變與躍升