【一切問題都不離 安全感】
人能正常的活下去
是因為感覺被愛 被保護
當感覺自己被愛被保護
才會覺得自己是安全的
就像
小孩有父母罩
員工有老板罩
小弟有大哥罩
百姓有國家罩
情侶有愛人罩
徒弟有師父罩
人一旦缺乏安定感 會努力的
找到這個極重要的東西
因為沒有安全感 人可能會有
生存危機 就像溺水者垂死掙扎
有甚麼比死還可怕呢？
所以為了這個安全感
有人力爭上游 成為人生勝利組
這是好樣 只要不過勞累倒就好
有人在家庭 學校 職場 宗教
盡忠職守乖順聽話 以得到
這些體制的認同 被認同就是
一種安全感 乖順無可厚非
只要別忘了做自己就好
以上是用正向方法得到安全感
但不是人人都能成功得到
所以有人會用反向的行為得到
為甚麼明知這樣不好仍然做了呢?
因為比起讓人能生存下去的安全感
這些傷人或傷己的行為就變次要了
所以
小孩用哭鬧犯錯 吸引父母師長
的注意 就會被關注 與其乖順
被漠視 不如鬧事受到重視
有人染上各種癮頭：煙癮 酒癮 網癮
毒癮 賭癮…… 因為現實生活太苦悶
各種癮頭可以快速提供 安全感
和精神的安慰 別人只看到他們的
頹廢 但他們是在找安全感和愛
寧可頹廢也不要活得那麼痛苦
只是癮頭的副作用 就要自己承受
有人加入不良幫派得到安全感
因為那裡有幫派的保護和認同
這些是他們在正向團體得不到的
只是 他們混幫派就會持續
危害社會並給自己惹禍上身
在安全感和品格中 他們選了
能讓他活下去的安全感
嚴刑峻罰也阻止不了
有人尖酸刻薄 自私 不負責任
因為他自己安全感都不足了
哪裡還有「存貨」給別人
有人得憂鬱症 他就可以休養生息
討到關心 也可以合理頹廢 減少壓力
讓他覺得自己是安全的舒服的
所以為了不死掉 憂鬱是相對安全的
有人強迫症 不斷檢查瓦斯
關門 洗手 就生怕有危險不安全
有人產生精神妄想症 是因為
他覺得現實太失敗 於是創造出
一個幻境讓自己覺得有安全感
來自我安慰 如感情受挫者
幻想他是劉德華 loser說他已成佛
有人捷運殺人 持槍校園掃射
是覺得這世界對他很殘酷 讓他
覺得極度不安全 生存受威脅
於是為了存活失去理性 大開殺戒
普丁發動戰爭 是覺得北約拉攏
烏克蘭已危害到俄羅斯的安全
為了不受制人 所以先發制人
所以沒有安全感是生活痛苦
各種病痛 和世界動盪的根源
增加人心中的安全感
的思想就是在 救世
我至少知道兩種可以
自己增加安全感的方法
💗相信宇宙無條件的恩寵
相信自己被恩寵 安全感就自動補足
所以一定要相信自己是被愛的
被祝福的 這是最快增加安全感的心法
沒有宗教信仰的人也要相信
💗發現內心本有的平靜喜悅
我們的本心是喜悅充滿安全感的
靜心覺察就會發現這本有的寶藏
可以練習靜態的正念或動態的
正念悠遊跑 會自動生產很多 安全感
自己有了足夠的安全感還要
多肯定鼓勵別人 幫別人發現自己的好
相信這樣我們自己和世界會更好
你還有甚麼增加安全感的方法呢？