不快樂是人間最嚴重的問題
🥵2024年兒福聯盟調查，台灣學童主觀生活滿意度平均僅為68分，較2023年下降了5.5分，與《學齡兒童健康行為調查》（HBSC survey，以下簡稱HBSC）世界平均75分相差7分，意味著我們的下一代正面臨著越來越不快樂的危機
🥵大陸中學生憂鬱症有40%
因為大人不快樂
當然小孩也感染了
先從大人快樂開始
以下是我多年正念靜心後
還有生活中的感觸
對快樂寫下的短文
煩惱不是珍寶
不值得你收藏
先讓心情變好
事情更容易解決
真樂從今天開始
最上游的體檢是
檢查自己快不快樂
別人能偷你的錢
但偷不走快樂
放下面子才能
顧身子找回樂子
不快樂就會沒品
傷人或是傷己
皇天不負開心人
別贏得了競賽
却把快樂輸掉
越調皮口愛
越健康快樂
寧可神經的笑
不要神聖的悶
如果想快樂
任何事都阻擋不了
不快樂的好人會
帶給人最大壓力
快樂的事就是正事
它讓我們健康有品
不快樂會導致
疾病惡行災難戰爭
心快樂會引發
健康善行安心和平
我錯了 我輸了
然後我鬆了樂了
最需要改的壞習慣
是不快樂的心態
停止對自己的殘忍
活得快樂是對世界
最偉大的貢獻
快樂沒有準則
只需要聰慧的選擇
真樂是發現來的
不是努力來的
快樂是自己的珍寶
不要交給別人保管
不能選擇事情
可以選擇心情
降低對別人的要求
快樂就不斷的提升
最聰明的決定就是
這一刻選擇開心
優秀與正向都拿走
健康和快樂留給我
沒人能奪走快樂
除非我們親手奉上
人生那麼短 不在
此刻開心更待何時
人生的兩個選擇
快樂活或開心活
優秀轉成悠遊
卓越轉為喜悅
真樂沒有條件
開心可不勞而獲
自己的快樂
關別人闢事
痛苦與痛苦真的
真的是自己決定的
快樂是自己的事
沒有人能干涉
恨夠了爛人
就放下休息吧
選擇痛苦 造惡業
選擇快樂 消業障
人生本質是快樂的
是遊樂場非競技場
你擔心的人事物
沒有擔心本身 嚴重
訂閱了別人的頻道
定悅在自己頻道
別因成效沒有笑
常常起肖很重要
想得通是最大神通
樂觀就是超能力
出國來地球玩
三萬天 好好的玩
希望恨的人有報應
不如讓自己有快樂
做的事很正確
但不快樂 走錯了
名利如果都為了快樂
何不直接當下就快樂
容許難過生氣犯錯
身心疾病會離你很遠
最穩定的幸福藏在
最簡單的覺察中
容許自己可以輸
壓力就紓解了
人生最大遺憾是
不從當下選擇開心
所以讓自己快樂
是最有功德的事
世上最專業的證照
是快樂證照
自己是自己最大的
救贖者和加害者
別人傷我們的刀子
是我們給的
放下煩惱吧
別為它繼續加班
幸福的人不是是非題
而是選擇題
人生在世最大的責任是
讓自己活得快樂
真樂不是得到什麼
而是接納了什麼
穩定的工作感情
比不上穩定的心
想快樂就找到許多
快樂的理由
活得樂中樂
方為正常人
最實質的成功就是
當下的平靜和喜悅
對快樂也可先入住
且先頭款免貸款
真正的歹運
叫作想不開
再艱苦的環境還是有人逍遙
再優渥的環境還是有人靠腰
真正的快樂
是發現來的 不是努力來的
是選擇來的 不必符合條件
從當下開始 不用等到未來
是心頭一鬆 沒有什麼道理
快樂就是
不必那麼認真
沒有什麼關係
人還是瘋傻較快樂
聰明的人好辛苦
長期不快樂
不是變病人
就是變壞人
放過自己吧
發神經不正經少根筋
健康快樂更來勁
練笑威拉迪賽圍虎欄
人生才會更燦爛
喜悅是最大的財富
開心是最大的成功
點燃快樂的方法
接納痛苦選擇快樂
很開心就不用去開心
有話聊就不用做化療
笑點低就不用打點滴
不用很突出椎間盤就不會突出
真正的快樂只會從當下開始
人生要苦撐還是爽活
你說了算
愛自己是最重要的任務
開心是對宇宙最大的貢獻
真的真的真的
沒有人能讓你不快樂