💕完美主義活得光鮮但好辛苦😵💫
完美主義的人總是
光鮮亮麗 才華洋溢
吸引所有目光的焦點
他們是明星 人生勝利組
但……
嚴重的完美主義者
其實是靈性尚未進化的人
怎麼說靈性尚未進化呢？
因為嚴重的完美主義者
內在本質是深深的 恐懼
但他們常沒有覺察到
外在風光的他們
內在世界比你想像的
還黑暗十倍 百倍 千倍
他們常有以下這些
不為人知的特質
😵💫對自己殘忍的暴君
😵💫死愛面子的假掰者
😵💫壓抑情緒的笑面虎
😵💫掌控別人的獨裁者
😵💫怕被比下去的懦夫
😵💫不能失敗的恐慌者
😵💫貶低別人的自大狂
😵💫崇拜權威的自卑者
😵💫不原諒自己的判官
😵💫情緒不穩的活火山
😵💫自我定罪的自殘者
符合較少的是輕度
輕度完美主義也是好的
符合很多項是病態的重度患者
嚴重型完美主義者
一直不放過自己
所以也不放過別人
把優秀看得比快樂重要
所以不讓自己和別人快樂
不能優秀時就容易掉進憂鬱
完美主義其實是一種
心靈的恐慌症
如何才能療癒？
療癒心法
❤️覺察到自己的恐懼並接受
❤️容許自己爛 人生才會燦爛
❤️當自己終身粉絲 挺自己到底
❤️展現專長不用打敗別人
❤️勇敢說出感受不壓抑
❤️接納自己的完美主義但可鬆動
完美主義學長我的建議