■容易被情緒勒索的特質■
所有容易被情緒勒索
的人的共同的特質是
太善良太偉大 認為
😵💫情勒者的情緒跟我有關
😵💫我要做點甚麼讓他平靜
於是就讓情勒者受到鼓勵
下次持續情緒勒索得好處
讓情勒事件生生不息
情勒者與被情勒者合演
了一齣一齣的札心爛戲
情緒是情勒者自己的決定
跟別人沒有太大關係
但是他有情緒後
想要為自己的情緒
找一個替罪羔羊 好讓自己
舒服一點 是別人錯
不是自己情緒不穩
但是生氣難過最後的決定者
不是自己嗎？為甚麼自己的
情緒是由別人決定的？
決定自己有甚麼情緒 就像
決定要不要上廁所一樣
如果你要為情勒者的情緒負責
難道你也要為他的大小號負責嗎？
你家是不是住海邊管太廣了？
當別人丟情緒給你時
要有以下的認知 才能打破
情勒事件的鎖鏈
❤️他表達情緒是健康的不是壞事
就像倒垃圾一樣 至少沒壓抑
情緒發洩完就平靜了 所以
不需要努力讓他情緒平靜
❤️他對你發脾氣或抱怨是為了
博得你的關心 但是他用錯方法
如果你能量足够就關心他一下
覺得很煩 就離開現場去做
讓自己開心的事 如果覺得
真的難以忍受就不要同住
❤️如果他直接說他的情緒是
你造成的 你可以回他
我又不是你 怎麼幫你決定情緒
難道你的吃喝拉撒睡
也是我決定的嗎？
其實這些道理不難懂 最難的是
容易撈過界的濫好人特質在作祟
他們習慣
😵💫不捨得別人生氣難過
（但……你是神佛嗎？）
😵💫大家要心平氣和我才安心
（所以……有情緒要壓抑？）
😵💫對方情緒不好可能是我做不好
（你相信你做得好 他情緒就會好？）
簡單說就是
太為別人著想而忘了自己
沒有畫清人我的界限
結論：
好好愛自己
不用為別人情緒負責