打開手機看看是不是有很多訊息是自己感興趣的？於是你會很有興趣點擊進去觀看內容，後來又會持續發現這些訊息。這些訊息都不是偶然出現的。是大數據紀錄我們的興趣喜好呈現給我們的，你可以說我們被設計和餵養了，也可以說的你想看到什麼外在，就會出現什麼。
我們的生命和生活也是這樣
我們最常看到的就是我們想看的，比如很害怕黑心食品的人，一定會常常看到黑心食品的訊息，讓這些訊息來支持自己恐懼的信念，讓自己更相信很多食物是可怕的。
但是平心而論，我們周遭也有很多很健康的食物，自己也有強大的免疫力可以克服某些食物的毒素，但這兩種訊息就不常出現在恐懼食安毒素者的人的訊息中，在他們的世界中永遠充斥著黑心食品。
對小孩沒有信心，很擔心他們未來的家長，一定會看到很多壞小孩的社會新聞，也常會看到自己小孩各種的缺點，並負面預言到他的未來，於是對小孩子指責處罰限制，讓親子關係持續衝突。小孩感受不到父母親的愛，父母親持續擔心找小孩缺點，擔心他們的未來。
但是平心而論，難道這個小孩沒有優點嗎？大人擔心的是一定會發生嗎？這兩個比較正向的教育訊息，不常出現在擔心型的父母中，因為他們內心的擔心超過了信任，於是外在擔心的訊息一直來餵養他們，讓他們確定了自己擔心是對的，更強化了這個擔心，於是持續擔心。
所以我們相信了什麼事情，一定會為它們找證據，也會找一些跟自己同觀點的人尋求認同，最後讓這個相信的事情更篤定，於是這個能量就被放大。是的
專注什麼就放大什麼
想看到什麼就會看到什麼
所以
擔心自己會生病的人，會一直去體檢，皇天不負有心人，有一天終於會成功的發現自己有病，然而這些病不一定有問題
相信病毒很可怕的人，一定會常常看到因病毒而傷亡的訊息，然而也有很多人不會被病毒所傷，但這並不是他們關心的
相信疫苗很可怕的人，一定會常常看到疫苗傷害人體健康的事件，但是很多人打了疫苗也沒事，就些訊息不會吸引他的注意
擔心自己小孩會有問題的家長，一定常發現小孩子的各種問替，小孩的優點不是他們所關注的
不相信伴侶會對自己忠誠的人，一定會看到他花心的證據，這些證據不一定是對的，同時伴侶的優點可能也被忽略了
害怕自己會沒錢的人，錢很容易流失，不管他用了多少方法防止
相信人生是來受苦的人，一定會有很多苦等著受來，以符合這個受苦信念
相信自己沒有人疼愛會遇人不淑，周遭一定很多小人壞人來虐待，被虐待後，更相信自己沒人疼愛
相信自己是為了盡義務而來的人，一定有盡不完的義務在等著，於是都沒有時間去玩樂休閒
相信自己很該死的人，一定會遇到霸凌的人，而且持續不敢說出來呢，繼續被霸凌的
相信自己業障原罪深重的人，一定吸引一些騙財騙色的人上門
相信這個世界很危險壞人很多的人，就會常常遇到危險和壞人，結果就應驗了信念
外境會一直符合我們內在的期待，不會辜負這個長期篤信的想法，所以相信〈皇天不負苦心人〉，老天一定會持續讓你苦心，相信〈皇天也不負開心人〉，祂一定會讓你持續開心。
外界就好像是某個頻道的廣播節目，我們的信念就是轉動鎖定頻道來聆聽的動作，因為對到這個頻率了，所以我們進入了這個廣播節目，一直停留在這個廣播節目，於是養成收聽這個頻道的習慣，但也許有不同觀點的其他頻道，如果我們不轉動就會聽不到。
每當生命中出現一些不如人意的壞事，我們常常會認為是別人陷害的，是自己倒楣碰上的，是老天的懲罰，是童年造成的創傷引發的，是前輩子的業障造成的，是因為不信上帝造成的，是因為八字風水造成的……這些都是〈向外歸因〉，逃避自己的責任，而且越是這樣子想，自己就會越認命越無力，越被別人控制
但是如果你今天開始相信
外境都是配合信念演出
你就會拿回力量開始改變與創造，重新打造你要的人生，打個地方，假設外境就像是我們看得到的投影幕影像，那麼電腦裡的ppt資料就像是我們的信念，要讓投影幕上的內容改變，就要改變電腦裡的ppt檔案。所以
相信身體很健康，有強大的免疫力，你就不容易生病，生病了也會比較快好，病毒、疫苗和有害的食物就不會對你傷害很多
相信自己小孩未來會為自己找出路，你就強化了他正向的力量，你會看到他不斷的進步，於是你的擔心就減少了
相信你的伴侶會很疼惜你，這個想法就會讓你的伴侶增加這些愛你的行為，讓關係一直正向循環
相信人生是來享樂學習，不只是盡義務的人，你就會有很多機會玩樂享受生命，不只是盡義務而已
相信你值得被疼惜的人，就會吸引很多疼惜你的人來照顧你，霸凌你的人就會減少。
相信自己是一個很棒沒有罪的人，就會很多人來肯定你，很少人來定罪你。
相信自己的信念可以改變外境，就不會一直接受各種童年創傷影響一生，命理負面預言，宗教業障定罪理論的影響。
專注什麼就放大什麼，我們一手創造了我們的命運和外境，我們要外在能夠健康幸福成功豐盛，就要先具備同樣的〈內在信念〉，這是一個可以讓自己〈生命獨立〉的神聖任務，不再依賴世間各種權威的豢養和控制，勇敢的為自己生命負起責任。
覺察到自己長久的負向限制信念並勇敢的轉念，告訴自己我可以選擇並轉換信念頻道，好好拿回自己創造命運，翻轉幸福的主導權。