打開身體內在的藥庫
當我們發現周遭的親友
生病時 時常會問他
有沒有看醫生？
有沒有吃藥？
彷彿生病是只有醫藥
才能搞定的事
不去看醫吃藥還會
被批評延誤病情
所以我們的醫藥事業昌隆
大醫院雨後春筍的開
病床還常不够用
藥商富可敵國 化學的藥物
經過科學研究 幾乎無病不治
但是藥物如果是萬能的
人的病應該早就好了
癌症失智三高等文明病應該沒了
但是事實剛好相反 西醫診出的
病名有數萬種 有太多重症
病因不名 只能控制無法根治
要吃藥到最後一天
這些經科學驗證過有效的藥物
不像庸醫的偏方是不科學的
但是藥廠也很負責的把副作用
標明出來 至少他們是有良心的
●止痛藥
易忽略疾病的警訊且慢性造成免疫力（自癒力）低下，提高罹癌的可能性。
●胃藥
抑制胃酸分泌，導致消化功能下降，阻礙營養素吸收，容易罹患腸胃炎等感染症。
●安眠藥
會造成白血球功能降低、免疫力低下，出現癡呆症狀，也容易變成藥物依賴症。
●退燒藥
助長病毒攻擊力，感冒遲遲無法痊癒，造成體力流失，免疫力也跟著下降。
●抗生素
只能消滅細菌，無法消滅病毒，也會攻擊體內的有益細菌，破壞腸道環境。
●降高血壓藥
造成自立程度下降失去活力、缺乏集中力、腦袋不清楚，腳步不穩、排尿困難。
●降膽固醇藥
抑制體內輔酶Q10產生，身體無法順利製造能量。（出自西醫師岡本裕的書 90%的病自己會好）
天下沒有白吃的早餐
更沒有白吃的藥
從西醫得好的好處
常常讓人要〈加倍奉還〉
吃了安眠藥喪失自動入睡的本能
不吃安眠藥就失眠 最後吃了也失眠
吃止痛藥就忽略了痛的原因
不吃就容易痛 只能吃更多或痛更多
吃胃藥治胃痛病反而破壞消化功能
吃了憂鬱症的藥反而提升自殺率
吃了威而鋼反而更舉不起
當沒有這些藥就不行 只能
越來越依賴 越吃越重
服用藥物帶來的副作用
還要其他藥物來解
只能越吃越多 越吃越難戒除
進入用藥的惡性循環中
一直到腎臟壞掉必需洗腎
或因化學藥物破壞內在平衡
對身體產生不確定的〈失控感〉
又來了 不知道身體下一步又要
出甚麼可怕的症狀 讓人常處恐慌中
生病要看醫生 沒錯 但別忘了
自己是自己最好的醫生 而且
自己的生活習慣和信念才是致病原因
那是藥生無法幫我們的
生病要吃藥 沒錯 但除了化學的西藥
還有很多天然無副作用的藥
有些還比西藥快 以下這些是
人體的天然藥庫
❤️提升體溫
體溫提升一度
免疫力增加三成
温敷 spa 熱性食物
任何的運動都是天然好藥 像
氣功 瑜伽 拍打 站樁 太極 健身
按推 走路 還有正念悠遊跑
❤️少食斷食
❤️正念靜心
❤️呼吸
❤️健康樂觀的信念
這些都有科學驗證過功效的
和藥物不同的是需要自己去練習
只要不過火都沒有副作用
還會產生更多〈好的副作用〉
最好的醫生是自己
最好的藥物是健康的人生觀
健康的生活習慣和運動
打開內在天然的藥庫
拿回健康主導權
才能活得開心有尊嚴