我們知道要成功一定要努力
努力一定要克服困難堅持下去
但大多的人都敗給怕累的惰性
所以成功的人比較少
但是成功的人 心裡也很累
甚至傷病一堆
成功一定要很累嗎？
努力一定要很累嗎？
那可不一定 我體會了兩種
努力卻不太累的心法
第一種「努力不太累」心法
是【過讓自己有熱情的生活】
如果選擇喜歡的人 科系和工作
因為內在的熱情的推動
就算很努力也不會太累
反之因為面子 錢 恐懼
每天和不愛的人 科系 工作在一起
就算做很少事 也覺得好累
但是你有勇氣離開
讓你一直痛苦的人和環境
並選擇喜歡的嗎？
有時要暫時離開讓你安全的
財富 名聲 感情 宗教的舒適圈
會讓人很害怕
你有膽識闖一闖嗎？
你相信自己值得嗎？
這關係到你可不可以
找到這個努力不累的心法
第二種「努力不太累」心法
是【放鬆覺察的做當下的事】
不管喜不喜歡的人 事 或環境
如果提醒自己放鬆面對
覺知當下的狀況 也能體會
到努力不太累的感覺
我早上去跑步因為下小雨
於是一改平常悠遊跑的速度
加速奔跑 當然呼吸就變急促
全身更緊繃 但是告訴自己
即使在高壓狀況也可以心情輕鬆
讓腳自然前後擺 覺察身體
然後就發現快速跑了快2公里
喘歸喘但不太累 很奇妙的經驗
這感覺我在自發功體會更明顯
「吃得苦中苦 方為人上人」
的主流思維不一定是對的
它會太追逐主流的成功標準
忽略做的這件事是不是自己的熱情
也會讓我們太專注未來的目標
而忘了覺察當下的喜悅
一定有不太累的心靈狀態
可以讓我們去享受
善用這心法還可以在不太累
的心法下持續創造生命奇蹟
除了無法避免的苦
也去體會這兩種生命樂趣吧
用不太累努力讓你的生命
增添幸福喜悅的光采