健康的最上源
～相信身體與表達情緒
養生方法一定有幫助
但為什麼那麼多養生法
仍然讓人百病叢生？
值得大家來深思
因為會做養生法可能是對
身體不信任 覺得它很爛
既然我們唱衰身體 覺得
遺傳 老化 食安 空汙
一定讓我們變糟 而我們
脆弱的身體無法承受
身體只好乖乖聽話
再加上壓抑情緒不表達
覺得自己很爛 愧疚感重
阻塞的情緒能量只好
外顯成各種傷病
不相信身體有自我療癒力
不相信疾病是好轉反應
不相信疾病是幫我們反映內在
導正錯誤的生活習慣和人生方向
做再多的養生保健方法
都會大打折扣 捨本逐末
所以相信身體和表達情緒
才是最根本的健康心法
不用花錢 不必掛號 減少恐懼
那些容易生病的習性
生氣了 還要用笑來掩飾
害怕了 不准自己那麼沒種
很興奮 不准沒氣質的歡呼
很煩躁 繼續忍耐苦悶的做
被霸凌 不敢發聲還自我檢討
有害人的念頭 覺得自己好惡毒
有淫念 覺得自己好色
犯錯了 不斷懊悔不原諒自己
自慰 覺得自己是齷齪的人
罵髒話 覺得自己好沒修養
很討厭 卻不敢翻臉拒絕別人
被甩了 覺得都是自己的錯
……
寧可掉妝哭 不要偽裝笑
恨說不出來 愛出不來
太有修養會缺氧
不侵犯別人的前提下
勇敢的表達感受
情緒就不會卡 住
情緒不卡 氣血就不會卡住
氣血不卡住 人才會健康