作者：張世傑

張世傑老師簡介正念心靈翻轉教育推廣者正念教育著作《全班都零分》作者正念教育紀錄片《一起喝博覺乃察》導演入選2019遠見天下「未來教育台灣100」創藝文化基金會董事勞動部就促計畫正念講師 TED講者國內外400場演講經歷主辦正念心靈教育工作坊20場曾任國小教師二十年、運動教練、世界巡演舞台劇演員及歌手、北投社大身心靈老師、台灣正念發展協會理事、TED講者，教案設計及行動研究得獎作品8部。，在國中小、高中、大學、研究所、經濟部、勞動部、電台、企業、醫院、慈濟人文講堂、TED中正大學、上海、北京、香港進行正念覺察教育演講工作坊400場 http://www.mindflippedclassroom.url.tw

正念樂活-不要為別人犧牲

2020 年 9 月 1 日2020 年 9 月 1 日 by 張世傑, posted in 最新消息, 正念樂活

【不要為別人犧牲】別因為照顧家人而忘了追求夢想別因為忠於老板而忘了自己的創作別因為愛你的伴侶而失去知心好友別因為效忠宗教而失去心靈自由如果為了他們犧牲自己你忠於了別人但對自己不忠為他們犧牲還會責怪他們不回報陷他們 … 詳細閱讀正念樂活-不要為別人犧牲

線上練習學員的分享

2020 年 8 月 9 日2020 年 8 月 9 日 by 張世傑, posted in 團練心得, 最新消息

數十個線上練習的學員心得分享影片

正念樂活小語開心篇

2020 年 8 月 9 日2020 年 8 月 10 日 by 張世傑, posted in 最新消息, 正念樂活

張世傑正念樂活小語

2020 年 8 月 9 日2020 年 8 月 9 日 by 張世傑, posted in 正念樂活

張世傑正念樂活小語 1當自己的主治醫師很開心就不用去開心有話聊就不用做化療笑點低就不用打點滴不用都很突出椎間盤就不突出 2愛自己的心法容許自己爛人生才會燦爛自我感覺良好對別人才會感覺良好把自己抱緊處理當自己終身粉絲 … 詳細閱讀張世傑正念樂活小語

把流行歌當心靈教育的教材

2020 年 4 月 10 日 by 張世傑, posted in 最新消息

把流行歌當心靈教育的教材流行歌都是靡靡之音嗎？我可不這麼認為，有太多歌曲蘊藏著人生道理，可以讓學生在輕鬆的方式也知道了做人處世的哲理。為什麼要用流行歌呢？因為流行歌很多學生都會先「預習」，不用老師交待，自己就學會了，如果能選一些優質的好 … 詳細閱讀把流行歌當心靈教育的教材

2020年1月線上團練伙伴的心得分享精選

2020 年 1 月 28 日2020 年 1 月 29 日 by 張世傑, posted in 團練心得, 最新消息

【謝謝覺察把我從憂鬱症救回來】【老公開始幫我注意我】【練完溫敷肚子變漂亮】【問自己的感覺順利送件】【突然接三個case 壓力大到不行】【選擇保護弟弟拒絕媽媽的情緒勒索】【回到呼吸由內笑出來】【正念讓我變勤快】【聽覺專 … 詳細閱讀 2020年1月線上團練伙伴的心得分享精選

2019年11月正念團練心得回饋

2020 年 1 月 16 日2020 年 1 月 29 日 by 張世傑, posted in 團練心得

【一個個心靈成長的真實故事】 11月份線上正念冥想團練伙伴的分享【家人發生意外正念讓我平靜不慌】【正念團練讓我找回自信與愛】【練了正念不用送急診了】【正念讓我放下胸口的石頭】【精神變好容易轉化煩躁】【原來生重 … 詳細閱讀 2019年11月正念團練心得回饋

2019年12月線上團練伙伴心得分享

2019 年 12 月 29 日2019 年 12 月 29 日 by 張世傑, posted in 團練心得

【手敷覺察緩解了肋骨之傷】【他這樣療癒了偏頭痛和牙痛】【正念練習情緒平靜少發怒】【愛自己的冥想感動香菇】【很開心喚醒她們的夢】【跟身體道歉完我哭了】【養貓事件的領悟】【慢慢放下完美主義減少自責】【兩種養生覺察法真不 … 詳細閱讀 2019年12月線上團練伙伴心得分享

2019年12月份線上正念冥想團練伙伴的分享

2019 年 12 月 27 日2020 年 1 月 16 日 by 張世傑, posted in 最新消息

線上正念想團練伙伴分享這些天呼吸因肋骨受點小傷而不順無法好好呼吸整個人感覺精神渙散愛睡躁動情緒起伏很大，有時能控制，有時又會失控失衡….