【拿回力量來創造幸福】 每個可被觀察的外在結果 一定可以找到相對應的情緒 而每個情緒背後都由 一個信念解讀後才啟動 所以 要改變現象的結果 就要從轉變信念開始 來 一起來轉念轉運 🤩我值得 健康的身體 得到健康身體 是容易的 🤩我值得 快樂 … 詳細閱讀 正念樂活文～拿回力量來創造
作者：張 世傑
張世傑 老師簡介
正念心靈翻轉教育 推廣者
正念教育著作《全班都零分》作者
正念教育紀錄片《一起喝博覺乃察》導演
入選2019遠見天下「未來教育台灣100」
創藝文化基金會 董事
勞動部 就促計畫 正念講師
TED講者 國內外400場演講經歷
主辦正念心靈教育工作坊20場
曾任國小教師二十年、運動教練、世界巡演舞台劇演員及歌手、北投社大身心靈老師、台灣正念發展協會理事、TED講者，教案設計及行動研究得獎作品8部。 ，在國中小、高中、大學、研究所、經濟部、勞動部、電台、企業、醫院、慈濟人文講堂、TED中正大學、上海、北京、香港進行正念覺察教育演講工作坊400場
http://www.mindflippedclassroom.url.tw
正念樂活文～快樂永遠不會離開
【快樂永遠不會離開】 對要奪權的人而言 打敗別人 自己上位才是大事 其他都是小事 對要賺大錢的人來說 賺到很多錢才是大事 其他都是小事 對狂熱自己教派的人而言 對宗教師忠誠 修練才是大事 其他都是小事 對追求愛情的人來說 得到對方的人與心才 … 詳細閱讀 正念樂活文～快樂永遠不會離開
正念樂活文～享受一個人的旅行
享受一個人的旅行 所有美麗絢爛的景 終會有落幕的一天 以為永恒不變的愛人 終會讓我們落單， 只有自己，一路陪自己 從來沒有離開。 陪陪自己吧！ 不管有沒有外在的美景和美人 陪陪自己吧！ 我們的內心就有 絢爛的景和不變的心 他們不會落幕 也不 … 詳細閱讀 正念樂活文～享受一個人的旅行
正念樂活文～如果活不下去時 怎麼辦？
【如果活不下去時 怎麼辦？】 一個轉念可以救人一命 請多轉發 極力搶救自殺的人性命 但沒有給快樂的智慧 終究難 避免憾事發生 活得好誰想死？ 我不會用枉死城的恐嚇法 來阻止人自殺 也不相信自殺會 受重罰 自殺的家屬不用相信 自殺罪很重不得超 … 詳細閱讀 正念樂活文～如果活不下去時 怎麼辦？
正念樂活文～堅持改變別人是不智的
【堅持改變別人是不智的】 當我們覺得我們的親人 小孩、同事、朋友、敵人 有不符合我們的要求時 我們會有一股強大的力量 要「改變他們」 但種下不快樂的因 他們有改變 我們就覺得很高興 他們不改變 我們就覺得很生氣 那麼我們已經 「被他們改變了 … 詳細閱讀 正念樂活文～堅持改變別人是不智的
正念樂活文～好轉反應的健康真相
【好轉反應的健康真相】 感謝淚水，因為你釋放了悲傷 感謝痰飲，因為你趕走了病毒 感謝咳嗽，因為你排出了毒素 感謝鼻水，因為你排出了寒氣 感謝發抖，因為你幫忙了發熱 感謝瞌睡（哈欠），因為你幫忙提神 還要感謝 出疹子、發燒、器官發炎、 發燒、 … 詳細閱讀 正念樂活文～好轉反應的健康真相
正念樂活文～教小孩成為心靈不倒翁了嗎？
【教小孩成為心靈不倒翁了嗎？】 ～主流教育最缺的一塊拼圖 主流教育著重學習 才藝 人品 就像不倒翁的上半段 但是當我們發現有才有品 的人憂鬱 喪志 病倒 早逝 沒品的人招搖撞騙 犯罪猖獗 是否提醒了我們教育方向偏了 我們忘了最重要的 🤗情緒 … 詳細閱讀 正念樂活文～教小孩成為心靈不倒翁了嗎？
正念樂活文～起點終點都是甜點
【起點終點都是甜點】 小時候，覺得自己好小 很想長高變大人 長高後，又覺得長高還好 超想考上好學校 考上好學校時覺得也沒什麼 好想與心儀的人戀愛結婚 結婚後 覺得結婚也還好 又好想生一個小孩 生了小孩後 覺得小孩不過 就是這樣 好希望他快點 … 詳細閱讀 正念樂活文～起點終點都是甜點
正念樂活文～不放過自己 幸福怎麼會找到你
【不放過自己 幸福怎麼會找到你】 也許你會覺得 自己健康差 睡不好覺 身體沈重 情緒不好 沒有錢 沒有好工作 沒有好伴侶 或很好命 但是常常覺得好累 你覺得 自己明明那麼認真 但卻不順遂 不快樂 老天真是對自己不公平 別人也一直跟自己作對 … 詳細閱讀 正念樂活文～不放過自己 幸福怎麼會找到你
正念樂活文～今天就上路
【今天就要上路】 再等一年 我就會有勇氣告白 我就要去追我想追的愛情 再等幾年 退休後 我就要去過我想過的生活 再等幾年 孩子長大後 我就要去過我想過的生活 再等幾年 爸媽過世後 我就要去過我想過的生活 再賺幾年 賺夠1000萬 我就要去過 … 詳細閱讀 正念樂活文～今天就上路