分類：正念樂活

一切都是自己的選擇 沒有例外 當我們對生活充滿了抱怨 覺得別人忘恩負義 恩將仇報 覺得別人的行為讓自己很氣憤 自己的不幸覺得都是別人害我的 自己業障重 倒楣 流年不利 我必須說這走錯方向了 也許你不知道一個真理 萬法唯心 心想事成 外在的事 … 詳細閱讀 正念樂活文～一切都是自己的選擇

易得易失效的快樂 ＆慢得卻長效的快樂 🥰緩效多巴胺 VS. 速效多巴胺 ～摘自平安文化 史丹佛大學的腦科學教授Andere D. Huberman說：多巴胺可以讓我們花更多精力去搜索、學習、進展，所以在我們做這些事之前，以及做這些事的時候都 … 詳細閱讀 正念樂活文～兩種快樂

健康的最上源 ～相信身體與表達情緒 養生方法一定有幫助 但為什麼那麼多養生法 仍然讓人百病叢生？ 值得大家來深思 因為會做養生法可能是對 身體不信任 覺得它很爛 既然我們唱衰身體 覺得 遺傳 老化 食安 空汙 一定讓我們變糟 而我們 脆弱的 … 詳細閱讀 正念樂活文～健康的最上源～相信身體與表達情緒

六十年的叛逆與覺醒 ～歡迎加入心靈叛軍行列 從小我是一個乖小孩 模範生 長大算是負責善良的好人 沒有人想到我會〈變壞〉 因為我聽從內在的聲音 做自己 60年來一路〈黑化〉與 〈背叛〉至今 還在持續進行中 當然是因為覺醒了一些真相 我很開心我 … 詳細閱讀 正念樂活文～60年的叛逆與覺醒

表裡不一的〈可能〉真相 如果害怕衝突可能 會讓人變成很棒的 ❤️好好先生 ❤️好人好事代表 如果不敢面對難過 可能會讓人變成 💕陽光男孩 💕開心女孩 如果很怕別人生氣 可能會變成 👍超級孝子 👍模範先生 很愛錢的人可能會變成 😎肅貪高手 😎 … 詳細閱讀 正念樂活文～表裡不一的〈可能〉真相

真的翩然？ ～從新時代思想看瓊瑤的人生 文/張世傑 首先要先祝福瓊瑤，一路好走，你永遠是被宇宙大愛祝福的，我們永遠懷念你。 瓊瑤的一生就像她的小說一樣戲劇，高中時和老師談戀愛，後來愛上有婦之夫平鑫濤，著作被拍成那麼多影片，前夫離世之後陷入憂 … 詳細閱讀 正念樂活文～真的翩然看瓊瑤

不快樂是人間最嚴重的問題 🥵2024年兒福聯盟調查，台灣學童主觀生活滿意度平均僅為68分，較2023年下降了5.5分，與《學齡兒童健康行為調查》（HBSC survey，以下簡稱HBSC）世界平均75分相差7分，意味著我們的下一代正面臨著越 … 詳細閱讀 正念樂活文～不快樂是人間最嚴重的問題

打開手機看看是不是有很多訊息是自己感興趣的？於是你會很有興趣點擊進去觀看內容，後來又會持續發現這些訊息。這些訊息都不是偶然出現的。是大數據紀錄我們的興趣喜好呈現給我們的，你可以說我們被設計和餵養了，也可以說的你想看到什麼外在，就會出現什麼。 … 詳細閱讀 正念樂活文～想看什麼 就會看到什麼

■自己無價值感帶來的五個危害■ 自我沒價值感不好嗎？ 難道我們要妄自尊大目中無人嗎？ 我們不是應該謙卑嗎？ 是的，但是自我沒價值感是〈自卑〉，不是謙卑，它是一種覺得自己不夠好、不愛自己的人生信念，而且自我無價值感會為我們和別人帶來很多傷害， … 詳細閱讀 自己無價值感帶來的五個危害

恐懼是人間災難之源 如何克服？   大家都知道憂鬱症、癌症和愛滋病並列為本世紀三大疾病，但是個人認為真正最恐怖的病不是這三個，因為這個「最強病毒」不僅會造成重大傷病、也會造成教育問題、人際衝突、權力鬥爭、犯罪暴力、極權政治、國際戰 … 詳細閱讀 正念樂活文~恐懼是人間災難之源 如何克服？