正念樂活 – 專注紓壓趣

正念悠遊跑影音文字介紹見證與群組

2023 年 5 月 28 日 by 張世傑, posted in 最新消息, 正念樂活

正念悠遊跑介紹影片 https://youtu.be/__SzZhGJJMI 正念悠遊跑帶跑24分鐘 https://youtu.be/kmpvEnq_jCM 文字介紹 https://reurl.cc/eXjWnK 跑友見證 https: … 詳細閱讀正念悠遊跑影音文字介紹見證與群組

正念悠遊跑介紹

2023 年 5 月 17 日 by 張世傑, posted in 最新消息, 正念樂活

原來跑步可以那麼輕鬆~正念悠遊跑放鬆！覺察！不累！文/張世傑真的嗎？跑步不會累！真的嗎？八十歲還能跑！真的嗎？跑步也能練習正念！真的！輕鬆不費力運動的時代來臨了！大家都知道運動的好處，最好能夠終身運動且少病少藥，但是據統計有 … 詳細閱讀正念悠遊跑介紹

2023 年 3 月 7 日 by 張世傑, posted in 最新消息, 正念樂活

【要吃一輩子的藥？】過度依賴安眠藥和健康食品會忽略了失眠上源的原因吃喝太多壓抑太多負面太多少表達少運動少靜心吃了藥睡雖然好睡一些但是要承受它的副作用（每種藥物都有副作用藥廠已經有良心的標示要適量使用）上源的原因沒 … 詳細閱讀

正念樂活文王力宏事件的心靈觀點

2023 年 3 月 7 日 by 張世傑, posted in 最新消息, 正念樂活

【王力宏事件的心靈觀點】 ~也許所有人都沒錯對於發生這種事情不意外但卻是一個很好的人生教材大部分看到這種事件大都會把王力宏罵翻吧因為我們主流教育強調的是「對不對」的觀點但是心靈教育更重視「累不累」的深沉省思如果重點放在對不 … 詳細閱讀正念樂活文王力宏事件的心靈觀點

正念樂活文～豐盛富有心法

2023 年 3 月 6 日 by 張世傑, posted in 最新消息, 正念樂活

【豐盛富有心法～精神物質一起豐盛】文／張世傑「錢不是萬能，但是沒有錢萬萬不能！」「錢不是問題，問題是沒錢！」「還是有錢最實在！」提到豐盛有錢，大家可能直接想到的就是億萬富豪，再來就是羨慕這種富有，於是有人為了賺錢，汲汲營營鑽研理財 … 詳細閱讀正念樂活文～豐盛富有心法

正念樂活文～外境即心境

2023 年 2 月 28 日 by 張世傑, posted in 最新消息, 正念樂活

外境即心境外境即心境我們會在外面一直遇到內在常常想的沒有意外沒有偶然一切的外在多是我們長久蘊釀吸引而來，所以，既然是我們創造的我們自然也可以改變。如果你發現你的朋友很多煙槍你是不是也愛抽煙？如果你發現你 … 詳細閱讀正念樂活文～外境即心境

正念樂活文～真愛允許背叛

2023 年 2 月 13 日 by 張世傑, posted in 最新消息, 正念樂活

【真愛容許背叛】網友中有一些人曾經跟我分享被愛人背叛的煩惱有人痛苦莫名，有人看開放下我要說的是每一個人一生中不可能只愛一個，只愛一次愛情來的時候，如果沒有和情緒分離的功力通常是跟著感覺走，越來越激情情侶的背叛不見得是不愛你 … 詳細閱讀正念樂活文～真愛允許背叛

正念樂活文～兔年轉好運的心法

2023 年 1 月 16 日 by 張世傑, posted in 最新消息, 正念樂活

【兔年轉好運的心法】只要接受一個就會轉運 💗安全我們是無條件被恩寵的發生的事必有原因必有正向意義所有發生的人生困境一定都有解答生命危難之際宇宙一定會助你一臂之力錯誤會帶來領悟痛苦是化妝的禮物失敗會讓我們成功沒有單純的 … 詳細閱讀正念樂活文～兔年轉好運的心法

正念樂活文～學習快樂是人生最重要的事

2022 年 12 月 29 日2022 年 12 月 29 日 by 張世傑, posted in 最新消息, 正念樂活

學習快樂是人生最重要的事快樂重要嗎？先看看這些不快樂可能引發的副作用再說 1.暴食變胖 2.厭食變紙片人 3.癌症心臟病高血壓各種文明病 4.憂鬱焦慮恐慌強迫思覺失調心理疾病 5.不想讀書拒學 6.沈迷網癮酒癮毒癮宗教癮 … 詳細閱讀正念樂活文～學習快樂是人生最重要的事

正念樂活文～放過自己放過別人

2022 年 11 月 4 日 by 張世傑, posted in 最新消息, 正念樂活

【放過自己放過別人】恨別人是一種回到愛的過程恨說不出來真愛也出不來為了怕衝突而壓抑恨這個恨只會用其他管道出來最常見的是心的苦悶和重病但是這個恨不能只停在恨我們可以靜觀這個恨意接納它容許它它自然會淡化或是我們來參透這個 … 詳細閱讀正念樂活文～放過自己放過別人