分類：正念樂活

【人會提早老化的原因】 照鏡子看看自己 有沒有比同年齡者老很多 人為甚麼提早衰老 因為沒有夢想 沒夢想就沒快樂 沒快樂只好吃喝 吃喝過量最耗氧 加速身體老化 吃喝太多身體就沈重 沈重就不想運動 不運動氣血循環更差 加速變胖 變老 即使有錢有 … 詳細閱讀 正念樂活文~人會老化的原因

【主流教育讓我們沒自信】 當我看到學生日記 寫著我很有自信 是因為我有一些才藝 我的成績不錯 我有一個美滿的家庭， 我很受歡迎…我不禁感嘆 我有正面的回應他們 但是也在想 這種自信靠得住嗎？ 當沒有這些好條件時 還會有自信嗎？ 我們的自信是 … 詳細閱讀 正念樂活文~主流教育讓我們沒自信

【人生的選擇：當受害者或創造者?】 對一件事情提出批評和導正 這可能是一種「正義之聲」 但長期的抱怨就是 「受害者心聲」 當別人困擾到你時 如果是自己錯那好好修正自己 如果是別人錯就表達或離開 兩個做法都是拿回自己的力量 當兩種力量都不做時 … 詳細閱讀 正念樂活文~當受害者或創造者

【一定要原諒別人嗎?】 恨別人是一件很過癮的事 恨不得讓對方從地球上消失 如果不是怕被判刑 真想把仇人碎屍萬段 讓他永世不得超生 尤其面對那張虛偽和 道貌岸然的嘴臉 但是…恨人真的很過癮嗎？ 我們必須要承認恨一個人 不可能長久 因為那是一個 … 詳細閱讀 正念樂活文~一定要原諒別人嗎？

【打敗別人就贏了？】 或許您打敗了情敵贏得了愛情 或許您打敗了對手贏得了獎牌 或許您辯倒了高手贏得了官司 或許您打敗了考生贏得了大考 或許您擊敗了對手贏得了選票 但是這樣真的贏了嗎？ 或許只是暫時吧！對手等著要反撲 尤其是有嚐過勝利的成功人 … 詳細閱讀 正念樂活文~打敗別人我就贏了?

【否定你價值的人 別信他】 記得小時候常被罵 即使我算乖成績也不錯 但是因健忘少根筋 常被媽盯 所以我得到的結論是 我是一個不好的人 讀師專時成績平平才藝平庸 比起才華洋溢的人很自卑 加上苦追同學不到 對自己 的評價是 我好爛 加入新興宗教 … 詳細閱讀 正念樂活文~否定你價值的人別信他

【你一直被情緒勒索嗎？】 ~我可以當你的教練 你一直被情緒勒索嗎？ 知道如何脫困嗎？ 這是我的親身體驗和心得 希望對你有幫助 我的人生中有許多對我情緒勒索的人，面對這些強勢的「脆弱者」，我至少有五次成功脫離勒索的經驗，當然也付出失戀、失業、 … 詳細閱讀 正念樂活文~如何不被情緒勒索

【衝動是靈性的語言】 大部分人會批評衝動 但是以心靈成長而言 有時還真需要一點衝動 佛陀衝動的拋妻棄子 所以可專心修行拯救世人 賈柏斯 馬克衝動的放棄哈佛 所以有蘋果和臉書 美麗島的人衝動的上街頭 雖然被關但是讓台灣民主化 我的人生也有太多 … 詳細閱讀

【小我與全我~我們不只這樣】 小我（自我）就是我們 熟悉的大腦思維系統 我們實際擁有的形象 名位 那些可以定位自己的設限狀態 全我是全然的我 不能定義無法限制 蘊藏無限潛能的我 如果以一棵樹來比喻 小我就像是一片葉子 而全我就像一整顆樹 以 … 詳細閱讀 正念樂活文~小我與全我~我們不只這樣

【被勒索者引發了情緒勒索事件】 一般情緒勒索事件發生 我們常會責怪勒索者 的蠻橫無理或不可理喻 後來才明白情緒勒索事件 的成立其實是來自 「被勒索者」自己 這不是在傷口上撒鹽巴 而是我受過多年的痛苦 所領悟 我當時是被勒索者 後來發現我才是 … 詳細閱讀 正念樂活文~被勒索者引發了情緒勒索事件