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【你一直被情緒勒索嗎？】 ~我可以當你的教練 你一直被情緒勒索嗎？ 知道如何脫困嗎？ 這是我的親身體驗和心得 希望對你有幫助 我的人生中有許多對我情緒勒索的人，面對這些強勢的「脆弱者」，我至少有五次成功脫離勒索的經驗，當然也付出失戀、失業、 … 詳細閱讀 正念樂活文~如何不被情緒勒索

【衝動是靈性的語言】 大部分人會批評衝動 但是以心靈成長而言 有時還真需要一點衝動 佛陀衝動的拋妻棄子 所以可專心修行拯救世人 賈柏斯 馬克衝動的放棄哈佛 所以有蘋果和臉書 美麗島的人衝動的上街頭 雖然被關但是讓台灣民主化 我的人生也有太多 … 詳細閱讀

【小我與全我~我們不只這樣】 小我（自我）就是我們 熟悉的大腦思維系統 我們實際擁有的形象 名位 那些可以定位自己的設限狀態 全我是全然的我 不能定義無法限制 蘊藏無限潛能的我 如果以一棵樹來比喻 小我就像是一片葉子 而全我就像一整顆樹 以 … 詳細閱讀 正念樂活文~小我與全我~我們不只這樣

【被勒索者引發了情緒勒索事件】 一般情緒勒索事件發生 我們常會責怪勒索者 的蠻橫無理或不可理喻 後來才明白情緒勒索事件 的成立其實是來自 「被勒索者」自己 這不是在傷口上撒鹽巴 而是我受過多年的痛苦 所領悟 我當時是被勒索者 後來發現我才是 … 詳細閱讀 正念樂活文~被勒索者引發了情緒勒索事件

【如何讓人生不虛此行】 文/張世傑   如果我問你 人生最重要的是什麼？ 你可能會說 功成名就 才華洋溢 家庭美滿 愛情甜蜜 身體健康 身形勇猛曼妙 或是你想 拯救世界 促進世界大同 或是你覺得 能活著就很好   不管哪 … 詳細閱讀 正念樂活文–如讓人生不虛之行

【如何淡除自責罪惡感】 ~花了千萬得到的禮物與你分享 文/張世傑 首先請衞道人士迴避 因為文章可能會讓你不舒服 當年因為沒有學會如果 找到自信去除自責罪惡感 讓我丟掉了價值千萬的公職 但是學會了這個無罪觀念 覺得珍貴無比 今天要送給你 當你 … 詳細閱讀 正念樂活文~如何淡除自責罪惡感

【親人伴侶生病和你無關】 文/張世傑 當你認為親人伴侶的病 是因為你造成的 你真的太抬舉自己了 這偉大的想法也可能讓你生病 事實是 如果他換一個人相處 也同樣會生病 知道為甚麼嗎? 因為生病絕大部分是自己 長久的信念和健康習慣養造成的 如果 … 詳細閱讀 正念樂活文-親人伴侶生病和你無關

  遊戲人間不是放浪形駭通宵狂歡，它是一種來地球玩與學的觀念，不一定要財務自由、高富帥白富美、才貌雙全、福祿壽全，而是掌握了快樂人生的最重要核心理念，好好檢視一下目前的不快樂處境，適當的轉念，勇敢嘗試突破，你也可以很快的過遊戲人間 … 詳細閱讀 正念樂活文–如何提早遊戲人間？

【打疫苗後自然退燒法】 以下是自然醫學觀點 以及親身經歷 如果相信並執行 那麼不管接不接種疫苗 你都會很健康平安 發燒是因為我們體內的 免疫力「軍隊」和病毒在 打仗 最後將病毒打退 然後產生未來退敵的策略 （相當於抗體） 除非燒到39度以上 … 詳細閱讀 正念樂活文-【打疫苗後自然退燒法】

【保證有效的天然安眠處方】 我19歲到41歲22年 長期失眠 是失眠老病號 但我堅持不吃安眠藥 後來在自發功 新時代思想 和正念覺察 飯分 悠遊跑 體會到天然的安眠處方 我最有資格談安眠 通常會長期失眠一定 和三多有關 吃喝太多 &#821 … 詳細閱讀 正念樂活文【保證有效的天然安眠處方】