正念樂活文~堅持改變別人是不智的

【堅持改變別人是不智的】 當我們覺得我們的親人 小孩、同事、朋友、敵人 有不符合我們的要求時 我們會有一股強大的力量 要「改變他們」 但種下不快樂的因 他們有改變 我們就覺得很高興 他們不改變 我們就覺得很生氣 那麼我們已經 「被他們改變了 … 詳細閱讀 正念樂活文~堅持改變別人是不智的

正念樂活文~好轉反應的健康真相

【好轉反應的健康真相】 感謝淚水,因為你釋放了悲傷 感謝痰飲,因為你趕走了病毒 感謝咳嗽,因為你排出了毒素 感謝鼻水,因為你排出了寒氣 感謝發抖,因為你幫忙了發熱 感謝瞌睡(哈欠),因為你幫忙提神 還要感謝 出疹子、發燒、器官發炎、 發燒、 … 詳細閱讀 正念樂活文~好轉反應的健康真相

正念樂活文~教小孩成為心靈不倒翁了嗎?

【教小孩成為心靈不倒翁了嗎?】 ~主流教育最缺的一塊拼圖 主流教育著重學習 才藝 人品 就像不倒翁的上半段 但是當我們發現有才有品 的人憂鬱 喪志 病倒 早逝 沒品的人招搖撞騙 犯罪猖獗 是否提醒了我們教育方向偏了 我們忘了最重要的 🤗情緒 … 詳細閱讀 正念樂活文~教小孩成為心靈不倒翁了嗎?

正念樂活文~起點終點都是甜點

【起點終點都是甜點】 小時候,覺得自己好小 很想長高變大人 長高後,又覺得長高還好 超想考上好學校 考上好學校時覺得也沒什麼 好想與心儀的人戀愛結婚 結婚後 覺得結婚也還好 又好想生一個小孩 生了小孩後 覺得小孩不過 就是這樣 好希望他快點 … 詳細閱讀 正念樂活文~起點終點都是甜點

正念樂活文~不放過自己 幸福怎麼會找到你  

【不放過自己 幸福怎麼會找到你】 也許你會覺得 自己健康差 睡不好覺 身體沈重 情緒不好 沒有錢 沒有好工作 沒有好伴侶 或很好命 但是常常覺得好累 你覺得 自己明明那麼認真 但卻不順遂 不快樂 老天真是對自己不公平 別人也一直跟自己作對 … 詳細閱讀 正念樂活文~不放過自己 幸福怎麼會找到你  

正念樂活文~正向謹慎教育的毒害

【正向謹慎教育的毒害】 太強調人要有品學好 不是暗示人的本質是壞的嗎? (但不代表可以侵害別人) 太多飲食 養生的衞教 不做甚麼會生病 老了會病弱 不是暗示人天生容易生病嗎? (但是不代表要亂吃亂活) 要小孩認真讀書才有前途 不是暗示我們謀 … 詳細閱讀 正念樂活文~正向謹慎教育的毒害

正念樂活文~你有完美主義嗎?

【你有完美主義嗎?】 信念 要做就做最好的;不然就不要做 寧為雞首,不為牛後;寧為玉碎,不為瓦全 我一定要把事情做得非常好,贏得第一 失敗很丟臉,犯錯很可恥,落後沒面子 害怕別人的批評,在乎別人的看法 缺點 常常會緊張到睡不好 每天都很累, … 詳細閱讀 正念樂活文~你有完美主義嗎?

正念樂活文~別忘了自己是大師

【別忘了自己才是大師】 專家 「專」門害人「家」 大師 讓人信心「大失」 強人 總是「強人」所難 權威 「全」力「威」嚇我們 宗教 「總」是「較」量罪和捐獻 道德 教人壓抑「到得」病 你就是自己生命的 專家大師 強人權威 宗教道德 (那天掉 … 詳細閱讀 正念樂活文~別忘了自己是大師