正念樂活文~真正的自信是自己給自己的

真的自信都是自己給自己的 自我價值不足會累死人 每個人都想證明自己的價值 從小我們的價值和自信 多來自於父母 老師 長大後 大多數人仍沒有覺知到 價值自信要靠自己 我們會 持續從伴侶 老板 大師 權威 或各種比賽的獎項來建立 但讓人失望的是 … 詳細閱讀 正念樂活文~真正的自信是自己給自己的

正念樂活文~完美主義活得光鮮但好辛苦

💕完美主義活得光鮮但好辛苦😵‍💫 完美主義的人總是 光鮮亮麗 才華洋溢 吸引所有目光的焦點 他們是明星 人生勝利組 但…… 嚴重的完美主義者 其實是靈性尚未進化的人 怎麼說靈性尚未進化呢? 因為嚴重的完美主義者 內在本質是深深的 恐懼 但他 … 詳細閱讀 正念樂活文~完美主義活得光鮮但好辛苦

正念樂活文~自卑是萬禍之源

■自卑是萬禍之源■ 也許你會說應該是驕傲吧! 怎麼會是自卑呢? 但有句真理 可惡之人必有可憐之處 自大之人必因內在自卑 如果對自己很有信心 又何必 藉由貶低別人來展現價值呢? 自信的人 會幫別人增加自信 自卑的人因為自信匱乏所以 貶人褒己 … 詳細閱讀 正念樂活文~自卑是萬禍之源

正念樂活文~最大的報負就是讓自己強大

最大的報負就是讓自己強大 ~反擊霸凌的典範 林郁婷 安洗瑩 林郁婷用金牌打臉了網路霸凌 安洗瑩用金牌對抗了學長霸凌 堪稱反霸凌最好典範 兩個奧運金牌一路被人欺負 有些是外國人 有些是自己人 在她們未得到最高榮譽前 只能默默忍受不公平的對待 … 詳細閱讀 正念樂活文~最大的報負就是讓自己強大

2024年正念教育工作坊新北場學員回饋

20240506年正念教育工作坊新北場學員回饋 真希望早點接觸老師的正念心靈教育,我覺得我們全家大人小孩都應該一起學習正念。我更覺得正念應該在台灣教育體制裡被推廣,讓第一線老師學會覺察,以健康的心態來帶領小孩。 “` 請問老師可 … 詳細閱讀 2024年正念教育工作坊新北場學員回饋

正念樂活文~阻礙做自己的兩大門神 宗教和道德

■阻礙做自己的兩大門神 宗教和道德■ 如果有件事你很想做已經很久了 但心中很糾結 遲遲不敢做 我要鼓勵你 只要它不違法 緊早去做 最好今天就上路 這些事可能是以下這些: 吃葷 離婚 想再婚 同性戀 長幼戀 師生戀 銀髮戀愛 在合法處抽煙 喝 … 詳細閱讀 正念樂活文~阻礙做自己的兩大門神 宗教和道德

正念樂活文~容易被情緒勒索的特質

■容易被情緒勒索的特質■ 所有容易被情緒勒索 的人的共同的特質是 太善良太偉大 認為 😵‍💫情勒者的情緒跟我有關 😵‍💫我要做點甚麼讓他平靜 於是就讓情勒者受到鼓勵 下次持續情緒勒索得好處 讓情勒事件生生不息 情勒者與被情勒者合演 了一齣一 … 詳細閱讀 正念樂活文~容易被情緒勒索的特質

正念樂活文~養成悠遊跑習慣的10大阻礙

  養成悠遊跑習慣的10大阻礙 你遇過嗎? 7月6日中正紀念堂有7位悠遊跑實踐者上台分享,相信有激勵到大家,〈台上10分鐘,台下10年功〉,他們不會無緣無故就跑了三年,一定克服過不少困難,或是有很多領悟才做到的。這篇文章希望能幫你 … 詳細閱讀 正念樂活文~養成悠遊跑習慣的10大阻礙

正念樂活文~打開身體內在的藥庫

打開身體內在的藥庫 當我們發現周遭的親友 生病時 時常會問他 有沒有看醫生? 有沒有吃藥? 彷彿生病是只有醫藥 才能搞定的事 不去看醫吃藥還會 被批評延誤病情 所以我們的醫藥事業昌隆 大醫院雨後春筍的開 病床還常不够用 藥商富可敵國 化學的 … 詳細閱讀 正念樂活文~打開身體內在的藥庫

正念樂活文~好多人反對我們快樂 別太理會

●好多人反對我們快樂 別太理會● 常常會聽到很多人說,快樂是人生最重要的事,快樂的心會帶來健康、幸福、豐盛、好關係…但我們的主流文化其實是不歡迎快樂的,一個決定把快樂當作人生終極意義的人,必經過槍林彈雨的洗禮才能存活,以下是這些反快樂的龐大 … 詳細閱讀 正念樂活文~好多人反對我們快樂 別太理會