【要吃一輩子的藥？】

過度依賴安眠藥和健康食品
會忽略了失眠上源的原因

吃喝太多 壓抑太多 負面太多
少表達 少運動 少靜心

吃了藥睡雖然好睡一些
但是要承受它的副作用
（每種藥物都有副作用
藥廠已經有良心的標示
要適量使用）

上源的原因沒有修正
不僅會造成失眠還有
更多其他的毛病
等到百病纏身
還會怪罪老化 遺傳 食安
空汙等因素來自我安慰

健康是整體的
生病絕對有原因
頭痛醫頭 腳痛醫腳
只會吃更多藥 更依賴醫生
最後變成健康弱勢族群
生活沒有品質甚至
生命沒有尊嚴

💗來減食吧！
💗來運動吧！
💗來表達情緒吧！
💗來愛自己吧！
💗來學習達觀吧！
💗來靜心覺察吧！

你值得更健康快樂
更有尊嚴的活著
今天就可以開

最欽佩的西醫師之一 岡本裕
說出的西醫師不敢說的話
藥吃越多 病越難好

●止痛藥
易忽略疾病的警訊且慢性造成免疫力（自癒力）低下，提高罹癌的可能性。
●胃藥
抑制胃酸分泌，導致消化功能下降，阻礙營養素吸收，容易罹患腸胃炎等感染症。
●安眠藥
會造成白血球功能降低、免疫力低下，出現癡呆症狀，也容易變成藥物依賴症。
●退燒藥
助長病毒攻擊力，感冒遲遲無法痊癒，造成體力流失，免疫力也跟著下降。
●抗生素
只能消滅細菌，無法消滅病毒，也會攻擊體內的有益細菌，破壞腸道環境。
●降高血壓藥
造成自立程度下降失去活力、缺乏集中力、腦袋不清楚，腳步不穩、排尿困難。
●降膽固醇藥
抑制體內輔酶Q10產生，身體無法順利製造能量。

 

上源的原因沒有修正

不僅會造成失眠還有

更多其他的毛病

等到百病纏身

還會怪罪老化 遺傳 食安

空汙等因素來自我安慰

健康是整體的

生病絕對有原因

頭痛醫頭 腳痛醫腳

只會吃更多藥

更依賴醫生

最後變成健康弱勢族群

生活沒有品質甚至

生命沒有尊嚴

💗來減食吧！

💗來運動吧！

💗來表達情緒吧！

💗來愛自己吧！

💗來學習達觀吧！

💗來靜心覺察吧！

你值得更健康快樂

更有尊嚴的活著

今天就可以開始