正念樂活文【長期不快樂是人間苦難的來源】

快樂重要嗎？先看看這些不快樂可能

引發的副作用 再說

1.暴食變胖

2.厭食變紙片人

3.癌症 心臟病 高血壓各種文明病

4.憂鬱 焦慮 恐慌 強迫 思覺失調心理疾病

5.不想讀書 拒學

6.沈迷網癮酒癮毒癮宗教癮 各種癮

7.強迫別人改變 情緒勒索別人

8.迎合討好別人 寧願被欺負 失去自我

9.加入幫派犯罪組織 傷害別人讓自己開心

10.積極加入競爭 以打敗別人來彰顯自己的價值

11.發動戰爭侵略他國

12.空虛寂寞 自殺

13.負面情緒匯集 影響氣候 造成意外與天災

這些負面的事都是因為沒有快樂的「補償作用」找到快樂的人 何需自傷或傷人

所以不快樂是

萬病之首 社會動蕩之源 環境惡化之因

看看重病者 有幾個是生性樂觀的？

看看傷害別人的人 哪個是快樂的？

看看被破壞的地球 人的焦躁貪婪掠奪她多少？

如果你的人生看似美好

卻有說不出的悶 煩 怨

一定是長期不重視快樂所致

讓自己快樂吧

這是自己和世間一切重建的動力

離開高壓的工作 做有熱情的工作 上天會罩你

暫離相處不快樂的家人愛人找志同道合的人共處

離開正向 但定你罪 掌控你的宗教組織 找回自由

每天找時間獨處 接納自己真實的情緒 卸下面具

好好照顧身體健康 讓身心平衡

相信宇宙的恩寵 放下焦慮 相信我們永遠被愛

親愛的心靈家人 讓自己快樂是人間最偉大的事

讓我們一起回到快樂吧 就從當下開始