不管古今中外 男女老幼 每個人的行為動機都是 為了舒服 而且容易上癮 即使知道行為不對 仍然 難抵舒服上癮的誘惑 為甚麼要追劇 喝咖啡？ 因為看了舒服 喝了舒服 為甚麼要去抽煙或吸毒？ 因為吸了很舒服過癮 管不著對健康的傷害 為甚麼要言語或 … 詳細閱讀 正念樂活文~人一輩子都為了要舒服
作者：張 世傑
張世傑 老師簡介
正念心靈翻轉教育 推廣者
正念教育著作《全班都零分》作者
正念教育紀錄片《一起喝博覺乃察》導演
入選2019遠見天下「未來教育台灣100」
創藝文化基金會 董事
勞動部 就促計畫 正念講師
TED講者 國內外400場演講經歷
主辦正念心靈教育工作坊20場
曾任國小教師二十年、運動教練、世界巡演舞台劇演員及歌手、北投社大身心靈老師、台灣正念發展協會理事、TED講者，教案設計及行動研究得獎作品8部。 ，在國中小、高中、大學、研究所、經濟部、勞動部、電台、企業、醫院、慈濟人文講堂、TED中正大學、上海、北京、香港進行正念覺察教育演講工作坊400場
http://www.mindflippedclassroom.url.tw
正念樂活文~愛自己與自私有何差別？
【愛自己與自私有何差別？】 首先想請問 不健康不快樂的做善事 是真的行善嗎？ 先照顧好自己更有力量 幫別人是自私嗎？ 自私就像明明有一百萬 卻不願捐出一百塊 愛自己是知道自己只剩 一百塊就不要捐一百萬 自私的人只顧自己擔心 失去不能體會助人 … 詳細閱讀 正念樂活文~愛自己與自私有何差別？
正念樂活文~完美主義致病與療癒
【完美主義致病與療癒】 要做就做最好 不然就不要做 如果得不到高分 就寧願零分 如果活得那麼辛苦 乾脆去死 這是完美主義者的風格也是悲歌 非常不能接受失敗 挫折 總是要正常積極風光有面子 生命只為成功開放 不能忍受失敗因為失敗 … 詳細閱讀 正念樂活文~完美主義致病與療癒
正念樂活文~拒當自責受災戶
【一個觀念可以救人一命】 拒絕當自責的心靈受災戶 如果你長年相信別人的定罪 比如你親人過世是因為你 😨剋夫剋妻剋父剋母剋子 生病殘疾 😨是因為前世業障 你會被人欺凌 😨是因為曾經虧欠別人 所以要還 你受天災意外 😨是因為做壞事遭天譴 你貧窮 … 詳細閱讀 正念樂活文~拒當自責受災戶
正念樂活文~人會老化的原因
【人會提早老化的原因】 照鏡子看看自己 有沒有比同年齡者老很多 人為甚麼提早衰老 因為沒有夢想 沒夢想就沒快樂 沒快樂只好吃喝 吃喝過量最耗氧 加速身體老化 吃喝太多身體就沈重 沈重就不想運動 不運動氣血循環更差 加速變胖 變老 即使有錢有 … 詳細閱讀 正念樂活文~人會老化的原因
正念校園演講回饋
正念樂活文~主流教育讓我們沒自信
【主流教育讓我們沒自信】 當我看到學生日記 寫著我很有自信 是因為我有一些才藝 我的成績不錯 我有一個美滿的家庭， 我很受歡迎…我不禁感嘆 我有正面的回應他們 但是也在想 這種自信靠得住嗎？ 當沒有這些好條件時 還會有自信嗎？ 我們的自信是 … 詳細閱讀 正念樂活文~主流教育讓我們沒自信
正念樂活文~當受害者或創造者
【人生的選擇：當受害者或創造者?】 對一件事情提出批評和導正 這可能是一種「正義之聲」 但長期的抱怨就是 「受害者心聲」 當別人困擾到你時 如果是自己錯那好好修正自己 如果是別人錯就表達或離開 兩個做法都是拿回自己的力量 當兩種力量都不做時 … 詳細閱讀 正念樂活文~當受害者或創造者
正念樂活文~一定要原諒別人嗎？
【一定要原諒別人嗎?】 恨別人是一件很過癮的事 恨不得讓對方從地球上消失 如果不是怕被判刑 真想把仇人碎屍萬段 讓他永世不得超生 尤其面對那張虛偽和 道貌岸然的嘴臉 但是…恨人真的很過癮嗎？ 我們必須要承認恨一個人 不可能長久 因為那是一個 … 詳細閱讀 正念樂活文~一定要原諒別人嗎？
正念樂活文~打敗別人我就贏了?
【打敗別人就贏了？】 或許您打敗了情敵贏得了愛情 或許您打敗了對手贏得了獎牌 或許您辯倒了高手贏得了官司 或許您打敗了考生贏得了大考 或許您擊敗了對手贏得了選票 但是這樣真的贏了嗎？ 或許只是暫時吧！對手等著要反撲 尤其是有嚐過勝利的成功人 … 詳細閱讀 正念樂活文~打敗別人我就贏了?