正念線上團練與生活心靈交流課程~21次養成正念練習習慣

正念線上團練與生活心靈交流課程 ~21次養成正念練習習慣 一、課程說明 正念練習:一週五天,每次30分鐘,週六15分鐘正念祝福,每次由張老師親自帶領。 生活心靈交流: 以新時代思想(愛自己、做自己及活在當下)為課程主軸,沒有身份階級分別,自 … 詳細閱讀 正念線上團練與生活心靈交流課程~21次養成正念練習習慣

正念線上課程學員心得分享

【為什麼她邊悠遊跑邊哭?】 我一位線上課的長期會員 今天在課後心靈交流的時間說 他在悠遊跑時 邊跑邊哭 悠遊跑不是會越跑越輕鬆 或是說開心嗎 怎麼會哭呢? 他她說她從小被家暴 當有人對她不好的時候 她會用做得更好來逃避指責 數十年來累積了很 … 詳細閱讀 正念線上課程學員心得分享

正念心靈翻轉教育工作坊夥伴分享 2021年1月30

正念心靈翻轉教育工作坊夥伴分享 (no.41)  距離上一次的北部實體研習 已經快一年,這一次北部實體課 再一次受疫情影響,原本在厚德國小 因為防疫計畫個人能力不足提不出來 實在是人力單薄,2014年來的每一場 幾乎我是校長兼撞鐘,看到防疫 … 詳細閱讀 正念心靈翻轉教育工作坊夥伴分享 2021年1月30

2020年12月5日線上正念心靈翻轉教育工作坊學員心得分享

每次的正念心靈翻轉教育工作坊 結束 看學員回饋 就很有feel 😍謝謝老師提醒 以”輕喚“引領整體回到專注呼吸…。   😍APP→「專注紓壓趣」個人覺得很珍貴 很實用 很值得推廣,它幫我省下好多發想設計方案的時間和思路,直接上手。   😍感 … 詳細閱讀 2020年12月5日線上正念心靈翻轉教育工作坊學員心得分享

【正念教育工作坊 繼續玩下去 9/27回饋】

我不是主任也不是組長 但是我從2014年起主辦了 一種活動從北辦到南 沒有團隊就我一個 校長兼撞鐘 方便管理 還好有些站有志工 我募款 我找場地 我做海報 我買廣告 我是現場的工頭 我想主題做ppt 也是主講者 曾經自付了四五萬費用 也曾經 … 詳細閱讀 【正念教育工作坊 繼續玩下去 9/27回饋】

2020年1月線上團練伙伴的心得分享精選

【謝謝覺察把我從憂鬱症救回來】 【老公開始幫我 注意我】 【練完溫敷肚子 變漂亮】 【問自己的感覺 順利送件】 【突然接三個case 壓力大到不行】 【選擇保護弟弟拒絕媽媽的情緒勒索】 【回到呼吸 由內笑出來】 【正念讓我變勤快】 【聽覺專 … 詳細閱讀 2020年1月線上團練伙伴的心得分享精選