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被情勒霸凌到懷疑人生？ ～教你不再被操控的心法 輔導過太多善良卻被虐待的好人 後來有很多的發現 會發生這些 霸凌情勒事件 都是有跡可循的 我的人生也是歷盡了很多霸凌 宗教霸凌 職場霸凌 伴侶霸凌 最後慢慢拿回自己的力量 也帶領我的好朋友們慢 … 詳細閱讀 正念樂活文～不再被情勒霸凌的心法

■移民到心靈自由的國度■ 我是一個有價值的人嗎？ 為了這個自我價值感 我們拼搏了數十年 但捫心自問 你覺得 自己是一個有價值的人嗎？ 還是尚在確定中 因為 好像別人比我厲害的多 我們的自我價值從小來自 父母 老師 老板 宗師師 權力 獎盃 … 詳細閱讀 正念樂活文～我是一個有價值的人嗎

別阻礙了自發性能量 當我們突然想吃什麼東西、想去哪裡玩、想看什麼影片，對某個人很討厭，對某個人很喜歡，不想上班上學，突然想大笑或大罵……是不是心中常升起了另外一些批判的聲音？ 「這樣太貪心了。」 「我怎麼那麼頹廢？」 「這樣很沒有責任感。」 … 詳細閱讀 正念樂活文～別阻礙了自發性能量

■藥有很多種 不是只有中西藥■ 走路 慢跑 跳舞就是天然藥物 騎車 游泳 打球就是天然藥物 健身 重訓就是天然藥物 瑜珈 伸展就是天然藥物 氣功 呼吸就是天然藥物 推拿 按摩就是天然藥物 正念 靜心就是天然藥物 微笑 大笑就 … 詳細閱讀 正念樂活文～藥有很多種不是只有中西藥

《愛自己身體才會健康》 為什麼好人常常生病？ 曾聽過幾位生病的朋友抱怨： 不是好人一定會有好報嗎？ 為什麼我一個那麼好的人，也會生這種重病 ，老天真的太不公平了！ 然而 生病和做好事一定有關係嗎？ 好人如果沒有好心情不會生病嗎？ 過勞 … 詳細閱讀 正念樂活文～為甚麼好人會生病？

■厲害的人就有自信？■ ～增強自信心的七個心法 自信心就是我們的生命能量狀態 就像水庫的蓄水量 發電廠的電量 自信心對我們的影響是全面的 當我們自信心不足的時候 我們容易身體不健康 心情不愉快 做事沒成效 人緣不夠好 在關係中也不會被尊重和 … 詳細閱讀 正念樂活文～增強自信心的七個心法

我一定要對嗎？ 認為自己百分百是對的 堅守原則絕不改變的人 我們暫且稱為〈堅毅者〉們 但這些被世間褒揚的堅毅者 如果沒有任何的自我省察 也會是以下角色的候選人 小孩離得遠遠的 虎爸虎媽 龜毛到讓媳婦抓狂的 惡公婆 情勒霸凌伴侶的 … 詳細閱讀 正念樂活文～我一定要對嗎？

品德教育很道德嗎？ 衛道人士一定會說如果 沒有好品格和正確的行為 社會一定不安 世界一定混亂 道德教育要我們去惡揚善 學習聖賢正確的好品格 這看似沒問題的教育 背後卻隱藏著極大的問題 因為會不斷的教導好品格 就是認為我們不教就會〈為惡〉 也 … 詳細閱讀 正念樂活文～道德教育道德嗎？

【邪惡的身心靈程課與邪教】 前一陣子LGAT心靈課程的爭議 我特別看了網紅錫蘭 【你的心靈不需要課程】的 影片介紹 讓我想到了 我在邪教時的日子 兩者的手法太像了 在邪教時我們每一個人都是 一無可取的廢物 而師父 才是永遠不會犯錯的偉人 所 … 詳細閱讀 正念樂活文～邪惡的身心靈程課與邪教

●自我無價值感是心靈的重大傷病● 不過就是覺得自己不夠好 怎麼說成是重大傷病呢 會不會太危言聳聽了 可能是因為輔導過太多人 得到這個很深的感受 下面試著說明5點為何覺得自己不夠好是心靈的重大傷病 覺得自己不夠好容易帶來這六個傷害 ■容易得憂 … 詳細閱讀 正念樂活文～自我無價值感是心靈的重大傷病