分類：正念樂活

【分手快樂做回自己】 ~上完線上課有感而發 特別的日子想到特別的人 我前女友，她是女神級的美女 如果我聰明識相一點應該 有好好守護這段感情 有美女相伴餘生多美好 但是最後我還是離開了她 她沒做錯什麼 她只是忠於自己 是因為跟她在一起我已經不 … 詳細閱讀 正念樂活文~【分手快樂做回自己】

【道德的副作用】 道德像西藥 很快有效又很快失效 常要終身服用才有效 不然病就會發作 這思維的哲學是 人心是邪惡的 不值得信任 要常常被糾正 不然就會失控 就像西醫要檢查病 消滅病一樣 但有沒有相信過 人的身體天生是 健康的 有免疫力的 人 … 詳細閱讀 正念樂活文~道德的副作用

  整個人類都太用力了 心靈都「抽筋」了 和運動傷害的人一樣 因為普世都追捧勝利者 很少肯定知足開心的人 因此大家都拼命努力 你不跑就會被追上 健康開心的價值是排後面的 直到拼出一身重大的傷病 才會讓我們幡然悔悟 大家來一個哲思 … 詳細閱讀 正念樂活文~質疑太用力的普世價值

【沒自信 在關係中容易受罪】 沒自信的人一旦進入 一段親密關係 常常出現兩種不同的情況 😈一是掌控 因為沒自信，所以想從 這份關係得到自我價值 一旦發現伴侶不如自己 或是很依戀自己 就用掌控的方法綁住對方 已讀不回 忽冷忽熱 吊胃口 或是去 … 詳細閱讀 正念樂活文~沒自信 在關係中容易受罪

癌細胞與西醫的對話 癌細胞：我不是壞小孩，我在幫人體清毒素 西醫：可是你那麼會破壞正常細胞，我要殺了你 癌：不用你殺我，我自己每天都會死掉，你用化療、放療、切除能保證病人好嗎？ 西：不敢，我看到不好的東西就給它消除，這叫立竿見影。 癌：既然 … 詳細閱讀 正念樂活文～癌細胞與西醫的對談

【排除心靈的毒素—罪惡感】 罪惡感是綑綁人心的利器 把人侷限在一個恐懼 的思維領域中 接收傳統道德 或宗教師的精神保護 美其名叫作虔誠與聽話 有罪惡感的人 不一定想做好事 而是不敢做壞事 表面上的行為很乾淨 但是心裡卻可能很不衛 … 詳細閱讀 正念樂活文~排除心靈的毒素-罪惡感

不管古今中外 男女老幼 每個人的行為動機都是 為了舒服 而且容易上癮 即使知道行為不對 仍然 難抵舒服上癮的誘惑 為甚麼要追劇 喝咖啡？ 因為看了舒服 喝了舒服 為甚麼要去抽煙或吸毒？ 因為吸了很舒服過癮 管不著對健康的傷害 為甚麼要言語或 … 詳細閱讀 正念樂活文~人一輩子都為了要舒服

【愛自己與自私有何差別？】 首先想請問 不健康不快樂的做善事 是真的行善嗎？ 先照顧好自己更有力量 幫別人是自私嗎？ 自私就像明明有一百萬 卻不願捐出一百塊 愛自己是知道自己只剩 一百塊就不要捐一百萬 自私的人只顧自己擔心 失去不能體會助人 … 詳細閱讀 正念樂活文~愛自己與自私有何差別？

【完美主義致病與療癒】 要做就做最好 不然就不要做 如果得不到高分 就寧願零分 如果活得那麼辛苦 乾脆去死   這是完美主義者的風格也是悲歌 非常不能接受失敗 挫折 總是要正常積極風光有面子 生命只為成功開放 不能忍受失敗因為失敗 … 詳細閱讀 正念樂活文~完美主義致病與療癒

【一個觀念可以救人一命】 拒絕當自責的心靈受災戶 如果你長年相信別人的定罪 比如你親人過世是因為你 😨剋夫剋妻剋父剋母剋子 生病殘疾 😨是因為前世業障 你會被人欺凌 😨是因為曾經虧欠別人 所以要還 你受天災意外 😨是因為做壞事遭天譴 你貧窮 … 詳細閱讀 正念樂活文~拒當自責受災戶