分類：正念樂活

【長期不快樂是人間苦難的來源】 快樂重要嗎？先看看這些不快樂可能 引發的副作用 再說 1.暴食變胖 2.厭食變紙片人 3.癌症 心臟病 高血壓各種文明病 4.憂鬱 焦慮 恐慌 強迫 思覺失調心理疾病 5.不想讀書 拒學 6.沈迷網癮酒癮毒癮 … 詳細閱讀 正念樂活文【長期不快樂是人間苦難的來源】

【人生不幸福的三個原因】 如果人有錢、有名、有才華、 有學歷、有美貌、有好工作 但是還是不太快樂 那麼可能和三個原因有關 😔還沒有好好表達情緒和想法， 只能勉強自己跟隨別人或被霸凌， 又因為一些觀念不敢離開他們 最後用一些觀念合理化自己的苦 … 詳細閱讀 正念樂活文 人生不幸福的三個原因

【你的人生電影精彩嗎？】 昨天在台南一位退休校長 聽完我的演講寫了長長的回饋 他賴我 張老師 我一直在想，人生如果可以重來，從師專生畢業的我，人生是否會過得像你那麽精彩？ 晚安！ 我回 其實活在當下，把心打開，不經歷我的故事也會很精采，像校 … 詳細閱讀 正念樂活文【你的人生電影精彩嗎？】

【離婚的好處】 身心靈好友傳給我的文章 分享給對離婚有負面觀感的人 或是因離婚而懷憂喪志的人 真的 凡事都有它的正向意義 1.感恩離婚讓我更加的獨立 2.感恩離婚讓我享受一個人居住的快樂自在 3.感恩離婚住在辦公室對面工作更輕鬆便利省去交通 … 詳細閱讀 正念樂活文 離婚的正向意義

【疾病的共同病因及解方】 一般醫師 希望你多去找他 檢查吃藥打針手術化療 仁醫 醫術高明治好你的病 讓你不用一直找他治療 心醫 幫你找到自癒能力 讓你當自己健康的主人 但後兩者常是沒執照 也沒高收入 也常被 貼上密醫的標籤 整個醫療體系被西 … 詳細閱讀 正念樂活文【疾病的共同病因及解方】

【六十幾歲的阿嬤找到自信】 每次去學校跟小朋友正念演講 一定會問小朋友一題 《我覺得自己是個很糟糕的人嗎？》 令我驚訝的是舉手的小朋友 竟然從5成到9成那麼多 我們的教育好棒棒 成功讓小孩沒有了自信心 而自信心是一個人 人生成功和快樂的關鍵 … 詳細閱讀 正念樂活文【六十幾歲的阿嬤找到自信】

放鬆覺察跑（悠遊跑）介紹 文/ 張世傑 放鬆覺察跑是同時練身和修心的運動法，它可以讓我們跑出健康活力，也可以讓我們放鬆喜悅，身心一起保健調養，以下是放鬆覺察跑的介紹 一、心法 1、輕鬆省力的能量狀態 一般提到運動我們都會直接想到那種汗水淋漓 … 詳細閱讀 正念樂活文–放鬆覺察跑（悠遊跑）

【不要為誰犧牲】 為國犧牲 為家人犧牲 為愛人犧牲 犧牲青春 犧牲健康 犧牲生命 犧牲似乎是一種很可貴的情操 但是犧牲也是一件很可怕的行為 盤點犧牲的五大缺點 1、犧牲就意謂著不能做自己 少了自我實現的機會 2、犧牲造成內在的拉扯和糾結，容 … 詳細閱讀 正念樂活文【不要為誰犧牲】

【相信身體大醫王】的健康心法 身體有靈性的大智慧 【發抖】 是因為要產熱防止失溫 【流汗】是因為要散熱 【打哈欠】 是因為要大量吸氧 【上吐下瀉】 是為了要排除異物 【咳嗽】 是為了要清氣管排除異物 【發燒】 是為了要燃燒毒素 【血壓高】是 … 詳細閱讀 正念樂活文【相信身體大醫王】的健康心法

正念心靈教育理念–暴龍、蝴蝶與黃鸝鳥 有一個小孩被暴龍追趕，他神色慌張，爬腿狂奔，勇往直前，生怕當暴龍的食物，後來暴龍改變目標去追其他的大獵物了，這個小孩終於停下來，他攤倒在地，氣喘如牛。 這時，他看到有一個小朋友拿著蝴蝶網，興 … 詳細閱讀 正念樂活文－暴龍、蝴蝶與黃鸝鳥