專注紓壓趣 – 頁面 20 – 大家一起來練覺察！

正念樂活文－你要甚麼樣的餘生

【你要甚麼樣的餘生?】國人平均壽命80.6年不健康「8.4年」創史上新高這平均不健康的8.4年中有人失智不能走坐輪椅住院插各種管不乖自己拔管還會被綁起來隨身帶尿袋屎袋各種手術切除後的殘缺和副作用整天與藥物治療醫院指 … 詳細閱讀正念樂活文－你要甚麼樣的餘生

正念心靈翻轉教育工作坊圓滿（第38場 since2014）這次翻的是情緒教育晨跑加不吃早餐神智清明精力充沛覺得自己表現很好今天報名出席率大約9成可說歷次之最台南朋友真好學不過迷糊個性又犯忘了按錄影鍵沒 … 詳細閱讀正念心靈翻轉教育工作坊台南20201213心得分享

【生命的康莊大道】有人問我什麼才是修得好？我不會說是學佛信教很會正念開悟我說是「開闊自由快樂敢表達」 🥰開闊-就是用開放少評價的心看事情於是常會有驚奇的發現 🥰自由-就是不被任何人宗教侷限定罪可以照自己的方式生活 … 詳細閱讀正念樂活文怎樣才是修得好

如果你長年相信別人的定罪如你親人過世是因為你 😨剋夫剋妻剋父剋母剋子生病殘疾 😨是因為前世業障你會被人欺凌 😨是因為曾經虧欠別人所以要還你受天災意外 😨是因為做壞事遭天譴你貧窮沒錢 😨是因為前世吝嗇這些任何「火上加油」的定罪親 … 詳細閱讀正念樂活文-被人定罪時的轉念

重要的事通常要排演啊！會想做生前高告別式是因為每次演講完都有今天死也ok的興奮所以不怕談死今天演講又講一次生前告別有生就有死我們都死定了就怕來不及說再見所以提早辦可道別預演如果哪天知道我掛了你也不會有遺憾通常無常總 … 詳細閱讀正念樂活文【如果我辦生前告別式】

我們華人的文化就是完美主義要達到那個主流的高標準才是好的也就是在此之前自己都是爛的有人終極一生都沒有肯定過自己因此就這樣就造就了焦慮、憂鬱、沒自信、不快樂的人生所以我們的學生參加世界的數學科學成績測試排名很高但是問卷卻顯示 … 詳細閱讀正念樂活文【她寫完自己100個優點】

【正念情緒翻轉教育】下面左邊的句子都對但是如果沒有說明我們也要接納情緒表達情緒我們會誤以為不可以有這些情緒這些壓抑的情緒在我們心裡不斷和真的感覺拔河最後讓我們累倒生病 #不讓情緒流動會讓我們的心變重災區

內在如果有一股熱情動能但總是用現實的困境小我的侷限來阻擋內在的靈性會用各種方法提醒小我該讓步與進步了提醒方式小如語誤失誤惡夢重則身心重病意外天災瀕死這些都不是謹慎的小我所為願而是大格局的內在靈性善意的提醒所以我們 … 詳細閱讀正念樂活文【為幸福賭上一把】

每次的正念心靈翻轉教育工作坊結束看學員回饋就很有feel 😍謝謝老師提醒以”輕喚“引領整體回到專注呼吸…。 😍APP→「專注紓壓趣」個人覺得很珍貴很實用很值得推廣，它幫我省下好多發想設計方案的時間和思路，直接上手。 😍感 … 詳細閱讀 2020年12月5日線上正念心靈翻轉教育工作坊學員心得分享

【正念心靈教育工作坊台南場】當情緒的主人情緒跟我們那麼多年你跟它熟嗎？常常被它卡住嗎？介紹四個顛覆傳統學校沒教的正念情緒心法幫您找到個人最有效的覺察法讓您更能調適與駕馭情緒創造幸福與成功的人生時間:2020年12月12日 … 詳細閱讀【正念心靈教育工作坊台南場】當情緒的主人