學員一
今天又是快樂學習的日子
再次感謝大港國小提供優質的場地
張老師博學親切不僅能說又會唱
像一座寶庫讓人驚奇又驚艷
由校長引言深覺正念心靈翻轉教育
對人影響甚大
由張老師可以看出有好體態
正向冥想可以讓55歲逆轉成30多歲
根本就不用吃芝麻明E
今後我，決定篤行正念伸展運動、冥想
見賢思齊
今天所上最有感的是：
*好呼吸就是好姿勢
帶氧量高就可找回自己健康自主權
*身心有能量教養孩子就有力量
*接納自己的負向情緒
*所有發生的事最後一定會有解決的方案
*人生沒有真正的失敗
沒有得到也會學到
*念頭會對能量產生影響
所以集氣可以創造奇蹟
*發揮天賦，天父褒揚
和天助自助雷同
*祝福別人也要祝福自己
相信自己安頓自己⋯⋯
感恩老師、校長和同學，成就這場美麗相遇
學員二
最近剛買一本書，是楊定一博士的「呼吸的自癒力」，今天才剛踏進大港國小的視聽教室，就剛好聽到張老師帶領學員們進行呼吸覺察、肢體的練習，很慶幸自己及時趕上了開場的暖身活動。你想要什麼，宇宙都會來幫你!
張老師說：好呼吸就是好姿勢，說得真棒!我因為之前偶爾翹腳的壞習慣，姿勢不良而不自覺，導致這一、兩年為梨狀肌發炎所苦，時好時壞，最近季節轉涼，臀部到腿部的疼痛更加劇烈，打針、吃藥都沒有好的效果，所以我希望能自己醫治自己。
張老師要我們找回自己的能量，利用能量瓶、聽覺引導、觸覺感受、呼吸心法，讓我們專注當下，我的身體就像按了暫停鍵的開關一樣，呼吸暢通、忘記椅墊上的疼痛，我想專注就是一種自癒力的藥引子。
今天是我第一次來上課，短短三個小時，獲益匪淺。張老師的演講生動而充滿活力，老師要我們覺察自己、接受自己的好與壞、接受孩子的好與壞、肯定自己、相信自己和孩子都會成功，老師不是隨便說說，太多八大智能領域領域的成功案例，引領著我們不得不相信。而我們唯一要做的只是「開始」，感覺只要開始就成功了。
上完課後的臺南午後有點陰霾，但我的內心卻充滿陽光和溫暖，感謝今天張老師帶來深入淺出的正念講座、感謝學員們帶來的共振學習、感謝大港國小提供舒適有依靠的教學環境，我已經開始期待下一次的課程了!
學員三
首先分享一早上課，老師教我們如何觀察自己的呼吸！
要有好呼吸就要姿勢正確！
慶幸我把蹺腳的習慣改掉了⋯⋯
冥想時間，我選擇觀察自己的呼吸！
原因就是我是個容易緊張的人，所以就會有很多連鎖反應！
今天學到觀呼吸，我就能解決我當下緊張的心情！
自己學習正念，教家人，教朋友，大家一起來認識張老師正念的帶領！
透過因材施教，欣賞每個孩子的優缺點，透過性向而找未來發展前景！
最後要愛自己❤️
遠離否定你的人
謝謝大港國小的校長安排
感恩老師一早從台北來上課🙏
感謝同學的分享^_^
學員四
張老師好，大家好，
今天的學習最有感的部分：「要重回正向能量，必須先接納自己的負向情緒」。
課程中老師列舉多項將孩子的負向行為轉化為正向觀點，以生動有趣的方式解說令人印象深刻，但在面對自己的孩子學生時，我們實很難立即轉換，往往出現負向情緒。所以要先接納自己的負向情緒，接納孩子的負向行為表現，進而轉為正向能量找到孩子的天賦去發揮。還有電玩高手的教育理論，將70分到90分切成10等分，只要達到72分便給獎勵，看似不難，但看到孩子考70分的擔心，希望孩子考90分的期待，也往往造成我們的負向情緒，表現出來的只有失望跟責難。而要接納自己的負向情緒，必須先能覺察情緒。所以更期待12/12的「正念情緒調適」課程了。
學員五
感謝老師
在今天的課程中我獲益良多：
透過好呼吸以及調整姿勢，最近困擾我的背痛明顯的改善了，後背的緊繃就在過程中鬆了！
冥想時，透過老師您的引導，我靜靜的觀察自己的呼吸，身體變得很鬆，感受到當下自己真正跟自己在一起的一致性，那種平穩與靜心 ，有著滿滿的能量。哇～真的很舒服！
另外，透過壓手臂來驗證正念能量，讓我覺察到自己內心對孩子的擔憂，也是負向能量的傳送⋯⋯我想透過與孩子一同體驗這個活動的同時，引領孩子正念的觀念，為自己送祝福！
謝謝老師！
學員六
再次謝謝老師這回又有不同的帶領，給予我們正確呼吸姿態，原來平時以為舒服的沙發坐和翹腳坐，都是會卡住能量引來頸背腰酸痛的原因。
原來，呼吸只要通順就能好好減壓和放鬆好入睡，在準備考試和重要工作事項前的靜觀呼吸調整非常受用。
原來大人認為小孩所有的問題都不是問題，只要父母有學習，有了不同眼光的看待人人是深具潛力未來的明日之星！
欣賞老師正念上課的熱誠和幽默，對生命充滿活力有熱情，能夠維持如此好體態讓人欽佩，很期待下堂課的到來~
學員七
謝謝張老師的再次分享。上次上課後，就有在課堂時帶領孩子做專注力的活動。剛好11月初是小學期中考試。孩子也覺得壓力較高。實施後，似乎也緩解壓力些。11/14的上課活動，也是讓我受益良多。課前的呼吸調整，讓我這兩天的胃不適症較好。感恩您!
學員八
這是第二次來上世傑老師的工作坊，其實這一個月來，並沒有每天做練習，不過有看了一些老師的教學影片以及推薦的書（最高休息法&全班考零分），發現有比較會去覺察自己的內在感受。昨天上完課後，感覺又再充電一次，回家跟孩子糾正行為時，因為有覺察，過程很和諧，孩子感受到被同理，也較能理解我的要求是出自於對他的愛。未來希望可以善用老師這次傳授的技巧，讓孩子成績進步，找到自己人生的亮點。謝謝老師！