分類：最新消息

正念樂活文【讓人生由戰場變為遊戲場】

by 張 世傑, posted in 最新消息, 正念樂活

人在感覺不安全的時候 杏仁核就會啟動「戰和逃」的機制 讓我們回到「安全」的狀態 「戰」就是用言語和行動攻擊對方 以保障自己的安全 「逃」就是用逃避退縮的言行 避開高壓的情境 回到安全 都是為了「安全」著想 但是言行總是讓人覺得乖張反常 「戰 … 詳細閱讀 正念樂活文【讓人生由戰場變為遊戲場】

正念樂活文–神雕俠侶的人生智慧

by 張 世傑, posted in 最新消息, 正念樂活

多年後再看完神雕俠侶一次 發現了一些珍貴的人生的教材 一、人性觀： 這世上其實沒有壞人，都是缺少愛和沒覺察的人，因為越缺少愛所以越兇狠，像李莫愁這個女魔頭，是因為沒得到愛，所以把恨錯誤的轉移到別人身上，大魔頭金輪法王最後還是需要郭襄的徒兒之 … 詳細閱讀 正念樂活文–神雕俠侶的人生智慧

正念樂活短文【不愛自己是人生災難】

by 張 世傑, posted in 最新消息

不愛自己的人會常發生這些事：   1批評攻擊自己-得到各種自體免疫疾病   2做錯事不原諒自己-自虐自殘或自殺   3容許各種定罪-被家人情人友人上人霸凌   4沒有自信-懷疑愛人會變心-控制愛人-失去愛人   5不敢拒絕   5-1做太多 … 詳細閱讀 正念樂活短文【不愛自己是人生災難】

正念樂活-不要為別人犧牲

by 張 世傑, posted in 最新消息, 正念樂活

【不要為別人犧牲】 別因為照顧家人 而忘了追求夢想 別因為忠於老板 而忘了自己的創作 別因為愛你的伴侶 而失去知心好友 別因為效忠宗教 而失去心靈自由 如果為了他們犧牲自己 你忠於了別人 但對自己不忠 為他們犧牲 還會責怪他們不回報 陷他們 … 詳細閱讀 正念樂活-不要為別人犧牲

正念覺察app 《專注紓壓趣》正式上架

by 網站管理員, posted in 最新消息, 正念樂活

正念覺察app 《專注紓壓趣》正式上架 這兩天最開心的事莫過於 我策畫兩三年的正念練習 的app全部完工了 現在安卓和ios都可以用 專注紓壓趣可以 👍帶領你專注 放鬆 👍幫你測聽覺專注能力並精進 👍每天給你一個30分鐘正念引導 👍主動提醒 … 詳細閱讀 正念覺察app 《專注紓壓趣》正式上架