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【正向謹慎教育的毒害】 太強調人要有品學好 不是暗示人的本質是壞的嗎？ （但不代表可以侵害別人） 太多飲食 養生的衞教 不做甚麼會生病 老了會病弱 不是暗示人天生容易生病嗎？ （但是不代表要亂吃亂活） 要小孩認真讀書才有前途 不是暗示我們謀 … 詳細閱讀 正念樂活文～正向謹慎教育的毒害

【情緒 我感謝你】 恐懼沒什麼不好，它可以讓我們保持警覺 難過沒什麼不妥，它可以讓我們平衡悲傷 生氣沒什麼不對，它可以讓別人免於錯誤 緊張沒什麼不好，它可以讓我們達成目標 身體的交感和副交感會自動平衡 情緒只會鬧一下子，發現它，覺察它， 它 … 詳細閱讀 正念樂活文～感謝情緒

【你有完美主義嗎？】 信念 要做就做最好的；不然就不要做 寧為雞首，不為牛後；寧為玉碎，不為瓦全 我一定要把事情做得非常好，贏得第一 失敗很丟臉，犯錯很可恥，落後沒面子 害怕別人的批評，在乎別人的看法 缺點 常常會緊張到睡不好 每天都很累， … 詳細閱讀 正念樂活文～你有完美主義嗎？

【別忘了自己才是大師】 專家 「專」門害人「家」 大師 讓人信心「大失」 強人 總是「強人」所難 權威 「全」力「威」嚇我們 宗教 「總」是「較」量罪和捐獻 道德 教人壓抑「到得」病 你就是自己生命的 專家大師 強人權威 宗教道德 （那天掉 … 詳細閱讀 正念樂活文～別忘了自己是大師

【身體是心靈的一面鏡子】 ～只是文字創作不用對號入座 心情影響病情 所以 😭想法沒彈性 血管就沒彈性 😭個性很強硬 關節也會僵硬 😭對自己要求高 血壓也會高 😭心情常糟糕 血糖也會高 😭常不敢發言 常常腸胃炎 😭樣樣要突出 椎間盤就突出 😭 … 詳細閱讀 正念樂活文～身體是心靈的一面鏡子

【你很爛？不要被騙了！】 成績不好 絕不代表你沒有價值 腿太短身很胖 絕不代表你沒有價值 長相太平凡 絕不代表你沒有價值 牙齒不整齊 絕不代表你沒有價值 一直被拒絕 絕不代表你沒有價值 一直寫反省單 絕不代表你沒有價值 和異性交往被拒 絕不 … 詳細閱讀 正念樂活文~你很爛？不要被騙了

【玲芬的奇蹟】 文／張世傑 有一次有個班每個學生竟然 都考到他們名字的分數 老師開始獎懲他們 老師說:「柯吉霸 100分，大家拍拍手。」 但是「戚淑芬」拍很小聲 老師說:「戚淑芬!那麼簡單你才考70分，太對不起老師的教導了吧，不要再混了好不 … 詳細閱讀 正念樂活文~玲芬的奇蹟

張世傑line心靈貼圖 1.【愛自己表達情緒】貼圖 https://store.line.me/stickershop/product/18076980 2.【正念心靈小語】貼圖 https://line.me/S/sticker/1830 … 詳細閱讀 心靈貼圖

【我們邀請了傷病 也能送走】 這是一個很革命性的觀點 質疑者請略過 當我們人生陷入矛盾痛苦 感性想表達或改變 但是 理性卻考慮太多沒勇氣 靈性就很善巧幫你安排一個 傷病來表達與改變 所以重大傷病是 自己的創造與邀請 否則我們身體那麼健康 不 … 詳細閱讀 正念樂活文~我們邀請了傷病 也能送走

【用快樂的心吸引幸福】 我們常會想只要 🥰有錢 我就快樂了 🥰有愛情 我就快樂了 🥰有名氣 我就快樂了 🥰退休 我就快樂了 🥰孩子成家 我就快樂了 🥰病好了 我就快樂了 …… 但有沒有想過 🥰你先快樂了 🥰就會有錢有名有愛 有健康有各種幸福 … 詳細閱讀 正念樂活文~用快樂的心吸引幸福