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人生是遊樂園 好好的玩

by 網站管理員, posted in 最新消息, 正念樂活

人生就是來地球心樂園玩的 有人習慣會把氣氛弄得很緊張 別跟他們起舞 保持玩心 有人會不斷批評定罪你 修正就好不要被定罪 遠離那些不讓你做自己的人 多去體驗各種遊樂器材 （學業 興趣 賺錢 愛情 心靈……） 才能有深刻的領悟 等你的遊樂時間到 … 詳細閱讀 人生是遊樂園 好好的玩

再一次覺得活到今天也沒關係

by 網站管理員, posted in 最新消息, 正念樂活

今天是我2014年起主辦的 第31場正念教育工作坊 我沒有使命感沒有野心 只是覺得應該玩就一直玩下去 每次的線上的工作坊都會有一些問題 但是每次都有解答 好感恩 中午不吃飯 讓頭腦更清楚 但一個人顧三台機器 又要上課 又要處理硬體突發狀況問 … 詳細閱讀 再一次覺得活到今天也沒關係

正念覺察歌曲 beautiful sunday

by 網站管理員, posted in 最新消息, 正念樂活, 正念樂活歌曲

【一個推動正念覺察（Mindfulness）的頑童】 曾經是熱情有勁的正向利他者，因沉迷宗教，辭去正式教師公職，瘋狂的隨團投入世界巡演公演3年，最後傾家蕩產一無所有，決定離開宗教，卻充滿了罪惡感不能入睡，如此人生困境如何轉變成懂得愛自己，找 … 詳細閱讀 正念覺察歌曲 beautiful sunday

把流行歌當心靈教育的教材

by 張 世傑, posted in 最新消息

把流行歌當心靈教育的教材 流行歌都是靡靡之音嗎？我可不這麼認為，有太多歌曲蘊藏著人生道理，可以讓學生在輕鬆的方式也知道了做人處世的哲理。 為什麼要用流行歌呢？因為流行歌很多學生都會先「預習」，不用老師交待，自己就學會了，如果能選一些優質的好 … 詳細閱讀 把流行歌當心靈教育的教材

2020年1月線上團練伙伴的心得分享精選

by 張 世傑, posted in 團練心得, 最新消息

【謝謝覺察把我從憂鬱症救回來】 【老公開始幫我 注意我】 【練完溫敷肚子 變漂亮】 【問自己的感覺 順利送件】 【突然接三個case 壓力大到不行】 【選擇保護弟弟拒絕媽媽的情緒勒索】 【回到呼吸 由內笑出來】 【正念讓我變勤快】 【聽覺專 … 詳細閱讀 2020年1月線上團練伙伴的心得分享精選