作者：張世傑

張世傑老師簡介正念心靈翻轉教育推廣者正念教育著作《全班都零分》作者正念教育紀錄片《一起喝博覺乃察》導演入選2019遠見天下「未來教育台灣100」創藝文化基金會董事勞動部就促計畫正念講師 TED講者國內外400場演講經歷主辦正念心靈教育工作坊20場曾任國小教師二十年、運動教練、世界巡演舞台劇演員及歌手、北投社大身心靈老師、台灣正念發展協會理事、TED講者，教案設計及行動研究得獎作品8部。，在國中小、高中、大學、研究所、經濟部、勞動部、電台、企業、醫院、慈濟人文講堂、TED中正大學、上海、北京、香港進行正念覺察教育演講工作坊400場 http://www.mindflippedclassroom.url.tw

正念心靈翻轉教育工作坊台南20201213心得分享

2020 年 12 月 17 日 by 張世傑, posted in 團練心得

正念心靈翻轉教育工作坊圓滿（第38場 since2014）這次翻的是情緒教育晨跑加不吃早餐神智清明精力充沛覺得自己表現很好今天報名出席率大約9成可說歷次之最台南朋友真好學不過迷糊個性又犯忘了按錄影鍵沒 … 詳細閱讀正念心靈翻轉教育工作坊台南20201213心得分享

正念樂活文怎樣才是修得好

2020 年 12 月 16 日 by 張世傑, posted in 最新消息, 正念樂活

【生命的康莊大道】有人問我什麼才是修得好？我不會說是學佛信教很會正念開悟我說是「開闊自由快樂敢表達」 🥰開闊-就是用開放少評價的心看事情於是常會有驚奇的發現 🥰自由-就是不被任何人宗教侷限定罪可以照自己的方式生活 … 詳細閱讀正念樂活文怎樣才是修得好

正念樂活文-被人定罪時的轉念

2020 年 12 月 15 日 by 張世傑, posted in 最新消息

如果你長年相信別人的定罪如你親人過世是因為你 😨剋夫剋妻剋父剋母剋子生病殘疾 😨是因為前世業障你會被人欺凌 😨是因為曾經虧欠別人所以要還你受天災意外 😨是因為做壞事遭天譴你貧窮沒錢 😨是因為前世吝嗇這些任何「火上加油」的定罪親 … 詳細閱讀正念樂活文-被人定罪時的轉念

正念樂活文【如果我辦生前告別式】

2020 年 12 月 13 日2020 年 12 月 13 日 by 張世傑, posted in 最新消息, 正念樂活

重要的事通常要排演啊！會想做生前高告別式是因為每次演講完都有今天死也ok的興奮所以不怕談死今天演講又講一次生前告別有生就有死我們都死定了就怕來不及說再見所以提早辦可道別預演如果哪天知道我掛了你也不會有遺憾通常無常總 … 詳細閱讀正念樂活文【如果我辦生前告別式】

正念樂活文【她寫完自己100個優點】

2020 年 12 月 13 日2020 年 12 月 13 日 by 張世傑, posted in 最新消息, 正念樂活

我們華人的文化就是完美主義要達到那個主流的高標準才是好的也就是在此之前自己都是爛的有人終極一生都沒有肯定過自己因此就這樣就造就了焦慮、憂鬱、沒自信、不快樂的人生所以我們的學生參加世界的數學科學成績測試排名很高但是問卷卻顯示 … 詳細閱讀正念樂活文【她寫完自己100個優點】

正念樂活文讓情緒流動

2020 年 12 月 13 日2020 年 12 月 13 日 by 張世傑, posted in 最新消息, 正念樂活

【正念情緒翻轉教育】下面左邊的句子都對但是如果沒有說明我們也要接納情緒表達情緒我們會誤以為不可以有這些情緒這些壓抑的情緒在我們心裡不斷和真的感覺拔河最後讓我們累倒生病 #不讓情緒流動會讓我們的心變重災區

正念樂活文【為幸福賭上一把】

2020 年 12 月 13 日2020 年 12 月 13 日 by 張世傑, posted in 正念樂活

內在如果有一股熱情動能但總是用現實的困境小我的侷限來阻擋內在的靈性會用各種方法提醒小我該讓步與進步了提醒方式小如語誤失誤惡夢重則身心重病意外天災瀕死這些都不是謹慎的小我所為願而是大格局的內在靈性善意的提醒所以我們 … 詳細閱讀正念樂活文【為幸福賭上一把】

2020年12月5日線上正念心靈翻轉教育工作坊學員心得分享

2020 年 12 月 7 日2020 年 12 月 7 日 by 張世傑, posted in 團練心得

每次的正念心靈翻轉教育工作坊結束看學員回饋就很有feel 😍謝謝老師提醒以”輕喚“引領整體回到專注呼吸…。 😍APP→「專注紓壓趣」個人覺得很珍貴很實用很值得推廣，它幫我省下好多發想設計方案的時間和思路，直接上手。 😍感 … 詳細閱讀 2020年12月5日線上正念心靈翻轉教育工作坊學員心得分享

【正念心靈教育工作坊台南場】當情緒的主人

2020 年 12 月 6 日2020 年 12 月 6 日 by 張世傑, posted in 公益活動, 最新消息

【正念心靈教育工作坊台南場】當情緒的主人情緒跟我們那麼多年你跟它熟嗎？常常被它卡住嗎？介紹四個顛覆傳統學校沒教的正念情緒心法幫您找到個人最有效的覺察法讓您更能調適與駕馭情緒創造幸福與成功的人生時間:2020年12月12日 … 詳細閱讀【正念心靈教育工作坊台南場】當情緒的主人

正念樂活【用豐盛的心療癒情傷】

2020 年 12 月 5 日2020 年 12 月 5 日 by 張世傑, posted in 最新消息, 正念樂活

常會輔導走不出情傷的朋友最常用豐盛的心法幫她們如果你有豐盛的心失去一百萬你會賺回一千萬失去好工作你會找到更好的工作失去愛的人還有更適合你的人在等你重點是你相不相信自己的價值？相不相信自己的豐盛？相信自己值得被愛嗎 ? … 詳細閱讀正念樂活【用豐盛的心療癒情傷】